之前徵訓練伙伴(家住高市大華國小附近)... - 健身

Kelly avatar
By Kelly
at 2008-10-14T23:42

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各位板友好

小弟之前在板上

看到有人在徵訓練伙伴(高市大華國小附近)

但一、二個禮拜沒上來 那篇文章已找不到

由於已忘了作者的ID與聯絡方式

希望作者能來信與我聯絡

謝謝^^"

(找到作者後 文章自刪)



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Tags: 健身

All Comments

體重輕並不一定皮包骨阿Q____Q

Ida avatar
By Ida
at 2008-10-14T21:54
很多人聽到我體重就覺得我一定皮包骨 完全沒肉的感覺 老被嘲笑太瘦會沒安全感 超多朋友都說要吃胖一點 我都回答說比較希望長肌肉而不是肥 有些不懂重訓的就講說不怕肌肉太大很噁心嗎 在我較瞭解重訓之後聽到這句都快昏倒了 肌肉又不是那麼容易長得 解釋老半天還是不太相信(灰心) 終於有次在暑假去海邊玩 ...

手腕姿勢不當

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By Hamiltion
at 2008-10-14T17:33
重訓有一陣子了 但是最近時間多比較勤快 但傷痛也開始來Orz 一下痛左手腕 一下痛右手腕 http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/bicep/bicep.asp 好像是做槓鈴彎舉姿勢不正確 可是通常做完都沒感覺 隔天早上開始痛 晚上手就整個腫了 類似發炎 然後就去找正骨 ...

台大新體重訓室研討會

Donna avatar
By Donna
at 2008-10-14T16:05
自推一下唷.... 上午的人數已經額滿了..... 有興趣的朋友還是可以來旁聽..... 下午的課程還有空位.... 想參加的夥伴別錯過~~~~ 一般外面的授證課程上一堂都是以千來計算的!!! ※ 引述《cagiva (小飛噗不會飛)》之銘言： : 為了為了推廣健身運 ...

減脂

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By Andrew
at 2008-10-14T15:48
最近有板友的心得說， 他有陣子很操有氧，但吃得不多 結果體脂幾乎沒什麼降， 後來注重少量多餐，改變方法才開始降， 很好奇這是為什麼?? 因為照理說如果攝取有到基代， 然後一天總消耗andgt;吸收 又有做有氧， 那就算降低的速率比較慢， 也一定會有所成果吧? - ...

海報

Kumar avatar
By Kumar
at 2008-10-14T15:32
健身有個目標或者模仿對象是很大的動力 隨時看到可以激勵自己 請問大家有貼這類的海報在牆上或者是變成電腦桌面嗎? 我很好奇 之前去海報專賣店翻也找不到想要的海報 比如說CK廣告那種俊男或美女 甚至是卡通漫畫的都好(例如第一神拳) 請問去該去哪裡找阿 大家討論一下吧 -- - ...