乳清的選擇 - 健身

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2016-04-13T14:49

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各位巨巨大家好!!
最近因為高蛋白快喝完了,於是開始認真爬文為了下一罐要選擇哪家,才發現選
擇上真的是五花八門 廠牌 種類 口味,於是想來請教下怎樣的會適合我一點還有口味
上的抉擇,這回想嘗試大廠牌的 比較安心?

看完發現好像有調味乳清反而還佔比較大眾,一個震驚(當初涉世未深 隨便找了Y
拍上的歐XX買 現在才發現好像是 NZMP的 所以口味上基本淡.難喝什麼的我都能接受,
反而希望別是太甜


身高/體重:175/64.1
體脂:16.4
基代:1537
重訓一年多點增重5公斤上下
目前希望 再增加 4KG的肌肉量 體脂13%

比較之後發現 其實蛋白質在一份中都差不到太多(20~35的範圍,
水解 分離 濃縮的選擇上,水解的價格比較高暫不考慮,以前到現在覺得吸收都挺
糟糕的,目前是先鎖定分離。

想請問就我這狀況和目標是否該選擇高熱量的像是戰神.BSN.惡魔。
爬到惡魔產品上的一句"PVL SPORT GAINER 是針對體型較瘦小的運動族群所設計的
高熱量多功能乳清"看的是淚流滿面.....

感謝~

*以及想請問版上有沒有大大能割愛ON分離的巧克力 香草口味。讓我跟您收一份用夾鏈
袋之類的 我也會負擔運費的部分,或是台北面交讓我能嚐嚐看,免得以後真去買了喝不
習慣不好處理。

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Tags: 健身

All Comments

Elvira avatar
By Elvira
at 2016-04-14T19:29
大多數高熱量乳清你花的錢不如自己多吃點飯,都是糖
Blanche avatar
By Blanche
at 2016-04-18T01:07
多研究點日常生活怎麼吃吧 比研究乳清友用太多了
Hedda avatar
By Hedda
at 2016-04-19T10:36
浪費時間在一些不很重要的東西上面
George avatar
By George
at 2016-04-20T22:43
要喝乳清研究乳清哪裡浪費時間
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-04-25T22:34
分離的話就COSTCO的ON吧
Jake avatar
By Jake
at 2016-04-27T08:41
身為美食家,胃要留多點空間給美食,從不喝乳清
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-04-28T10:30
呵呵你要研究乳清就算蛋白質哪家比較便宜有信譽就可以
Annie avatar
By Annie
at 2016-04-29T17:26
去信廠商行銷的"專門為瘦弱者設計""吸收力UPUP""提升肌
肉質量" 就是一種很浪費時間的行為阿
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-04-30T05:37
老實講你會發現你一年後依舊瘦弱絕對不是你喝錯乳清品
David avatar
By David
at 2016-05-03T03:05
牌造成的
Catherine avatar
By Catherine
at 2016-05-05T00:51
要怎麼挑乳清很簡單1.便宜信譽2.不會過敏或拉肚子3.不
Heather avatar
By Heather
at 2016-05-07T11:01
會覺得味道很噁心
其他就只是行銷效果而已
George avatar
By George
at 2016-05-08T14:12
推j大
Anthony avatar
By Anthony
at 2016-05-10T18:22
myprotein有無調味 比有調味便宜
Robert avatar
By Robert
at 2016-05-12T12:55
不是說消費者不能注意 只是要注意重點 看你還不太信 沒
差啦哈哈 一開始是一定要走些冤枉路的
Belly avatar
By Belly
at 2016-05-13T06:10
本來也會想研究要買哪種 後來發現都喝超快就隨他去了都買來
喝看看XD 惡魔口感好 on清淡多 這兩個我覺得可以先試
Lauren avatar
By Lauren
at 2016-05-17T18:49
高熱量也可以選啊,方便就好 喝過就知道適不適合了
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-05-19T21:43
惡魔乳清不是有問題嗎 ?怎麼還有人喝 …
Megan avatar
By Megan
at 2016-05-24T14:58
樓上的根據是?話說ㄧ半而已
Puput avatar
By Puput
at 2016-05-27T14:17
沒有要戰的意思 ,因為先前在版上有看到相關文章在講國外
Freda avatar
By Freda
at 2016-05-29T20:59
乳清有講到 ,可以爬文看看喔我自己有喝過 ,可能體質的
關係力馬過敏 ,喝on不會
Odelette avatar
By Odelette
at 2016-06-01T07:48
高熱量的如果成分很優質的價格都蠻高的 通常便宜的高熱量
都是加一堆糖跟脂肪
Kyle avatar
By Kyle
at 2016-06-05T12:33
mp啊
Ina avatar
By Ina
at 2016-06-06T01:54
我自己也是偏瘦小型的 我是覺得高熱量的乳清就是方便
畢竟自己住的地方沒什麼東西可以吃...
Zora avatar
By Zora
at 2016-06-06T17:49
工業化社會了 碳水可以說是垂手可得
Poppy avatar
By Poppy
at 2016-06-10T17:09
jaa大感覺很嗆欸…
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-06-14T03:10
jaa大說的很好啊..一堆人挑乳清挑半天..他不過就蛋白質..
便宜沒問題含量高不過敏喜歡喝就好..
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-06-17T10:35
尤其是台灣 碳水爆炸多蛋白質超級少...

尋找建議(代PO)

William avatar
By William
at 2016-04-13T14:45
...

減的很慢

Joseph avatar
By Joseph
at 2016-04-13T14:39
※ 引述《imuta (Uta)》之銘言: : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) : 是 : 基本資料 : 性別:女 : 年齡:27 : 身高:161 : 體重:62.5 : BMI:24.5 : 體脂率:33,生理期後 : 三餐內容: : 早餐:用蘋果,芭樂,奇異 ...

游蛙式尾椎骨會痛

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-04-13T12:16
我去年夏天游泳的頻率,大約是一週三次,一次只游1000~2000公尺, 前兩個月都ok,但漸漸的,蛙泳在夾水的時後,尾椎骨有點不舒服, 離水後,發現做仰臥起坐的動作時,尾椎骨超痛, 看了馬偕、北醫,照了x光, 醫生都說一切正常,也說尾椎骨其實是已退化組織,實際上沒什麼作用, 有人有這種經驗嗎? - ...

游泳的圈數

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2016-04-13T09:18
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是 ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 大家好 先前因為跑步 膝蓋有點受傷 所以最近改成游泳 想讓身體更結實一點 之前跑步時水準 ...

一起運動吧!(信義店 - 健身工廠)

Isla avatar
By Isla
at 2016-04-13T00:23
Hello 你好 最近也剛加入信義建工 我也是女生 27歲 體脂28.8 QQ 不曉得你還有在徵健身夥伴嗎~ 不然跟男友來練的時候,也不太知道女生該怎麼練 希望有機會可以一起督促討教:) ※ 引述《nicocu (青春與愛情)》之銘言: : 我28歲,算是滿好聊的女孩 : 體脂肪很高,目前在努力 ...