乳清蛋白+肌酸 勞工朋友需要嗎 - 健身

如題！！小妹想問一下，我家愛人172公分.54公斤！這3個月換了工作，每天要搬很多很
多重物，上樓下樓！大概會有地下室、上3樓！重物內容！ㄧ次就是30公斤吧！用背貨的
方式！ㄧ天大概100多趟吧！所以這2個月就瘦到50公斤吧！！所以就想幫他多煮一些給他
吃！但吃進去肚子的還是有限！所以板上也有這樣的勞工好兄弟嗎？ ？我現在幫他買的
是～乳清蛋白30g肌酸3gㄧ天吃兩次可以嗎？！當然會提醒他多喝水囉～這樣吃大概多久
有效啊～謝謝各位幫解答囉～

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