二尖瓣膜脫垂可以做什麼運動 - 健身

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By Poppy
at 2022-09-29T13:45

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上次朋友跑步跑到一半突然坐下

整個臉色煞白，緊急送醫後被診斷出二尖瓣膜脫垂

醫生當下是先開個止痛藥給他，並吩咐要定期回診

有順便問醫生日後還能不能跑步？

醫生是說暫時避免，之後再看狀況


Google了一下相關資訊，好像二尖瓣膜脫垂並不是很少見的症狀

如果狀況不嚴重的話，適度運動還是可以的

但這個適度的範圍要到哪邊才行？

是稍微有不適感就要停止嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2022-09-30T13:32
有更多疑問，請問醫生、聽從醫囑
Lydia avatar
By Lydia
at 2022-10-01T13:19
我的脫垂造成心律不整，運動習慣是好幾年逐步累積堆高
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-10-02T13:06
每個人『過量』的狀況不同，只能更加小心注意、避免
Olga avatar
By Olga
at 2022-10-01T17:06
板友建議 那出問題找誰? 跟醫生聊聊吧
Freda avatar
By Freda
at 2022-10-02T16:53
二尖瓣脫垂醫生建議都超保守，可能怕建議了出事會有問題
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By Belly
at 2022-10-01T17:06
二尖瓣脫垂+1 醫生反而說多做有氧降低發作機率，每個
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By Hedy
at 2022-10-02T16:53
二+三尖瓣脫垂，年輕時有多次暈倒紀錄。疫情前完成
了國內多項馬拉松比賽全馬，也跑了東京馬和京都馬。
限制你的從來都不是你的身體。
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By Freda
at 2022-10-01T17:06
看嚴重程度 每個人不一 有嚴重到要手術的 有的則是輕
微
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By Rosalind
at 2022-10-02T16:53
什麼都可以啊，但不舒服要有自覺而已，我有輕微二尖、
三尖脫垂。真擔心的話，買個心跳表之類的提醒自己。
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By Anonymous
at 2022-10-01T17:06
頭暈目眩、絞痛要停，心跳不要玩飆極限的
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By Mason
at 2022-10-02T16:53
不要不動喔，不動會比正常人身體差很多
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By Oscar
at 2022-10-01T18:08
二尖瓣脫垂+1，小時候昏倒眩暈很多次，長大後去健身房上
團課，慢慢增加活動量，好像體力有比較好
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-10-01T17:06
循序漸近的話或許什麼都可以安全做，突然大負載的話
可能做什麼項目都會出事
Ursula avatar
By Ursula
at 2022-10-02T16:53
腳踏車
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-10-01T17:06
先把保險買齊(如果還能買), 然後才用自己的身體測強度
Emily avatar
By Emily
at 2022-10-02T16:53
必須在小心控制強度的前提下，盡量把體能提升起來
，減少心肺功能負擔吧，最保險還是要找懂運動醫學
的醫生給建議比較好，因為沒有「測試」，也沒辦法
精準知道你的強度到哪才能把引發病症的風險降到最
低，但是在訓練上又給予相較最有效益劑量
Faithe avatar
By Faithe
at 2022-10-01T17:06
二尖瓣脫垂+1, 但是基本上就是正常運動...應該不用到心臟感
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By Dora
at 2022-10-02T16:53
我也有二尖瓣脫垂, 但這也有分嚴重程度, 輕微的話應
該是不影響(我就是), 但還是以你的醫師判斷為主吧
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By Liam
at 2022-10-01T17:06
因為嚴重程度不同所以用問的也不太準
Heather avatar
By Heather
at 2022-10-02T16:53
有人是幾乎一直都沒怎樣、怎樣運動都行也不懂為什麼會有別
人二尖瓣脫垂的有些會到需要手術程度。

下背痛沒有一定要加強核心肌群才能復原

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By Genevieve
at 2022-09-29T12:44
為了改善下背痛這件事你嘗試過哪些醫療幫助？ 下背痛的種類相當多種，包含較常見的非特異性下背痛或機械性下背痛等 除了藥物處方以外也有可能被安排至復健科進行相關的治療 在復健科可能會經歷電療、牽引等常見的治療方式 也有比較進階的選項像是透過治療性的運動處方來改善 像是：動作控制訓練、皮拉提斯、紅繩懸吊等 ...

二頭肌的肌耐力是不是有限？

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By Todd Johnson
at 2022-09-29T12:09
例如伏地挺身一開始只能做5下 然後經過長期訓練可以慢慢增加次數 但是像是啞鈴二頭彎舉 譬如只能做10RM好了 但是再怎麼練好像無法突破10RM了 怎麼會這樣？ - ...

桃園地區的社區健身器材採購請益

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By Xanthe
at 2022-09-29T08:40
大家好， 小弟社區（桃園市桃園區）的健身房還有一些空間大約可以購入2-3樣器材。 目前想到要購買的是啞鈴組+啞鈴架（1.25-20kg) 十組不同重量、以及臥推椅。 想請問本版有沒有器材業務願意接我們社區這種小需求的，站內信聊一下。 幫忙評估一下適合我們社區小空間的推薦器材。 感謝！ 或是有推薦的中 ...

彈力健腹輪一樣會傷脊椎嗎?

Leila avatar
By Leila
at 2022-09-28T20:41
傳統健腹輪: (姊夫教學) https://bit.ly/3LMRJvW 彈力健腹輪: (Zack教學) https://bit.ly/3UJhLnL 之前一直想嘗試 但想到會傷脊椎就不了了之 看到彈力健腹輪有緩衝機制 於是又想弄來玩玩看 爬文有人說健腹輪 1~20 下 可抵仰臥起坐 100 下? 效率 ...

你沒有一定要加強核心 | 下背痛運動選擇

William avatar
By William
at 2022-09-28T20:32
(此篇文章約需 七分鐘 閱讀時間) https://i.imgur.com/k1fhLdh.png 「咦，你一覺醒來下背痛又復發了哦？」 「啊你這一定是因為都沒有練核心啦，我介紹你去 XXXX ... ...」 為了改善下背痛這件事你嘗試過哪些醫療幫助？ 或者你是正在幫助受下背痛困擾的客戶復原的健 ...