二頭肌形狀像小山丘 - 健身

原文恕刪，免得變成我被噓。

小弟首次在肌肉沙灘發文，如有不妥請指教了。

不敢說自己練健身多專業，但至少走過這三年的路途上有瓶頸、有進步、也有怨恨；

自己的教練也是一直勉勵著「沒有最好，只有更好」、「再優秀都還不夠優秀」、「大膽

假設、小心求證、持之以恆、虛心求教」；今天會被噓的第一個點我想是「小山丘」吧XD

坦白說我早上才看到的，自己原本也不忍心去噓(新手嘛總要給點鼓勵)，但第二個點是態

度。

沒錯健身就跟在軍中一樣，一個態度的問題。

相信版上前輩當兵時最討厭就是學弟說「我不知道阿」「沒有人告訴我啊」「我又不會」

不會你不會問阿？不會你不會自己去查查看阿？不會你不會觀察嗎？

其實真心覺得最近看到的伸手牌狀況變得很頻繁(金鋼狼前輩的社團最近變得很氾濫)，不

是不能發問，而是希望能「查了資料後提出疑惑並討論」。

如果今天改個方式詢問(抱歉我實在不知道該怎麼問，因為大部分的問題我都是先試試看

自己想到的或查到的方法，真的無效再來討教)，相信前輩們一定都很樂意指點。

練了健身後，我才更加確認一句話的真實性：無知已經很可怕了，更可怕的是自以為是。

希望山丘哥下次不會問「我想練腹肌阿，每天都tabata4分鐘還是無效」

那就謝謝各位觀賞了，晚上我要練背，有人一樣嗎？

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