其實我應該還沒有資格來說減肥心得的
而且我只運動了一個月(小聲)
只是真的很想來分享小小小小開心的心情XD
我在去年11/25，95公斤左右時開始減肥
不過用的是少吃而已
後來因為停滯很久，上來這個板詢問大家的建議
開始有規劃的運動，加上計算卡路里，吃到基代
體重擺脫了停滯，不過也只往下2公斤左右
這樣的生活(一天運動兩次)，只維持了約一個月左右而已
因為後來我奶奶就過世了，囧>
(其實之前就重病在床，所以運動都是找其他人來顧，我趕快去運動一下
像這樣子很難抽身的情況)
過世後自然沒辦法再運動，到出殯前每天起床就去靈堂
這段期間雖然都是吃素，可是其實素食便當很油
吃飽後就是一直坐著，我很害怕會變胖
不過非常神奇!!每天坐著吃便當沒運動
這兩個禮拜之間，我的體重都在88左右
我想是之前運動提高了基礎代謝率的關係
傑克~這真是太神奇啦!!
後來就過年了，年菜我每道都吃了，怎麼可能要我放過它XD
只是還是有自覺，知道味道就好，不會吃多
想不到體重還是在88左右，我真想對基礎代謝率膜拜
到現在，老實說我已經快三個月沒去運動了，囧
4/20才終於有去開葷一下
懶惰成習慣後就沒動力了，囧(我知道這是不對的，錯誤示範啊>_<)
這段時間我雖然沒運動，不過飲食還是照常在吃減肥大餐
因為我還蠻樂在其中的，我覺得很好吃，而且還能吃飽XD
本來體重一直都在88左右徘徊，我也覺得不能再這樣下去了，得去運動了
可是四月初不知為何，她突然自己往下降了!!
而且莫名其妙一天降得比一天低XD
接著去高雄玩了七八天，每天都在走路
加上因為覺得玩都沒時間了，還吃甚麼飯
所以每天都只吃一餐~兩餐左右
份量也都很少，以方便攜帶為主
回台北後，測量是84.7
其實我以為會更少的
可能是因為最後幾天開始有慢慢在吃"正餐"了
份量也是正常成人的一餐，應該有補回來一些XD
所以算起來，約五個月的時間，瘦了約10公斤
12/9
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話說臉居然還是一樣肉，可能還更肉
現在翻出12月的照片看，才發現這驚人的事實
崩潰(／‵Д′)／~ ╧╧
(因為文章中提到運動的部分太少，不知道可不可以po
怕會造成不良示範>_<
不行的話我會自刪的，謝謝@@)
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