五分鐘縮腹提臀衝刺健腹機.. - 健身

※ 引述《jungle12345 (耐えるんだ！！)》之銘言：
: 大家晚安
: 最近我朋友看到這個東西
: 五分鐘縮腹提臀衝刺健腹機
: 複製 http://0rz.tw/oE6WW
: 一直說不錯推薦給小弟
: 看起來好像真的不錯
: 感覺是練核心肌群用的
: 不過訓練肌群部位有，所以真的要練核心電腦人或其他拱橋等或許還比較實用吧!
: 不知道大家有什麼看法?
: 謝謝啦~

如果只是作的五分鐘，大概都是坐心理安慰的，

所以版友推文似乎都是否定意見居多。

但如果是將這個器材拿來作有氧運動，

也就是持續作30min以上，

不知道大家有其他看法嗎？

--