五月一號運動至今的進步速度是否可以 - 健身

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五月一號運動的數據

http://i.imgur.com/8ynITw9.jpg


五月十五號

http://i.imgur.com/kQfua0R.jpg

今天
http://i.imgur.com/tKKxEvN.jpg


身體數據

5/1時----------

體重78.5

體脂肪23.5%

肌肉 34%

5/25------------

體重76.3

體脂肪21.3%

肌肉35.8%

5月至今12次，總共64公里
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請問大家這樣的減重速度與體能是否ok呢？

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