交叉訓練機適合沒運動習慣的人使用嗎？ - 健身

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By Edward Lewis
at 2018-11-11T11:51

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勸你不用買了

你本身就是個懶惰不想運動的人

: 運動的時候一定配著連續劇才堅持了九個月，後來因為搬家所以把跑步機賣了才停止。

從這句就知道你把運動停止原因怪罪到外部因素 而不是你自己本身

後面我也懶得看總之你放棄吧

不一定要運動 才會有好的人生

努力大吃大喝酒池肉林 痛快地死去也是一種選擇

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Tags: 健身

All Comments

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2018-11-14T23:26
這次難得推你
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By Tom
at 2018-11-19T17:41
又痛又快嗎…
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By Caitlin
at 2018-11-20T22:33
不一定很快...-.-
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By Anthony
at 2018-11-24T14:56
怕的是又痛又慢才死去......

想買有心率區間功能的GPS錶 推嗎？

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By Puput
at 2018-11-08T20:14
安安大家好打給後胎嘎後偶嗨唷 最近晚上下班會去運動中心 或是小巨蛋操場跑一下再回家 如果是在運動中心還有心率可以看 能讓自己保持在燃脂效率較佳的區間 可是有時候大爆炸只能去操場或家裡附近公園 這時候好像就只能靠心率錶來維持心率了 聽跑友說有些錶可以設定「心率區間」 低於或高於區間手錶就發出警告 ...

大腿運動

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By Hedda
at 2018-11-08T15:35
最近想練一下大腿 看到兩個影片 1.https://www.youtube.com/watch?v=3X1PL7ym04I 目前正在做的 隔天非常痠 腳舉不起來 2.https://www.youtube.com/watch?time_continue=12andamp;v=kI0Jx2I0UlI ...

高體脂女生想增肌

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By Jacob
at 2018-11-07T22:10
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：女 年齡：39(步入中年) 身高：163.5cm 體重：56.5kg BMI：21 體脂率：34% 基礎代謝率：1200 TDEE:1680 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 ...

每天早上都做這個！(中文字幕)

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By Quanna
at 2018-11-07T21:30
https://goo.gl/1zp6dc 這次的內容可以改善姿勢、握力，以及加強核心肌群，只要每天早上花一點時間，養成好 的習慣就可以了，起床之後希望你先補充水分，可以先準備好兩瓶水，補充完水分之後花 1分鐘的時間減輕脊椎的壓力，懸吊在單槓上，可以讓雙腳的腳尖輕觸地面，再花1分鐘的 時間懸吊，這時要收緊肩 ...

長期16/8間歇性斷食（不吃早餐）影響

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By Hedda
at 2018-11-07T19:51
我沒有特別要減脂或增肌，以健康維持為主，不要朝相反方向前進就好。 會想問 16/8 間歇性斷食是因為我一直有吃早餐的習慣但多數時候沒很認真吃， 通常是自製蛋餅（比較閒的時候）或饅頭、超市麵包，搭配拿鐵。 但最近發現，有時週末睡比較晚，起床乾脆直接打掃買菜煮午餐， 結果到一般午餐時間（下午一兩點）前也不覺得多 ...