［交換］myp薄荷巧克力交換其他口味 - 健身

By Necoo
at 2017-12-16T21:00

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By Christine
at 2017-12-17T02:15

借徵中壢平鎮焦糖海鹽換其他口味500-1000g

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By Margaret
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快速燃燒手臂的訓練 (中文字幕)

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※ 引述《alan1231005 (Alan)》之銘言： : https://goo.gl/8fyBD7 : Cassey Ho設計一套用坐姿就可以完成的手臂訓練 : 由6個動作組成 : 分享給大家 :) 先感謝alan的介紹 我從上個月看到alan這影片後 每一天都有跟著影片一起做 做了一個禮拜後 我有 ...

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老魯我也即將42歲了，從35歲開始接觸重訓開始也有一點小小感觸可以分享。 中年人重訓一樣有可以有新手蜜月期，想當初開始啞鈴臥推時，連舉起15磅的 啞鈴都抖的亂七八糟，但不到六個月就進步到40磅，之後也持續在進步。身形 也有明顯的變化，久沒見的朋友都會好奇詢問怎麼看起來變得比較壯了？而重 量也確實可以慢慢的進 ...

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