交易 桃園 二手單槓 - 健身

By Hedy
at 2017-10-23T20:24

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好痛痛 - 試圖解決就醫的鴻溝

By Irma
at 2017-10-23T19:47

各位巨巨大家好～ 好痛痛成立以來, 有許多網友在PTT上以及私訊中分享了許多就醫經驗, 有好的經驗,當然也有很多不好的就醫經驗。 我們希望能夠解決這個就醫的鴻溝, 無論這個鴻溝是制度上造成的、或是溝通上造成的、或是其他任何原因, 我們認為問題是能夠被解決的。 未來我們會架設一個網站,一步步增加功能, 為 ...

NO BULL訓練鞋

By Sandy
at 2017-10-23T19:12

大家好 小弟目前除了蹲舉外都是穿converse在健身房運動 平常也很常穿同雙鞋外出 近來發現鞋底已經有相當程度的磨損 故想趁機會添購室內訓練的鞋子 想請問板上有朋友穿過這個品牌的訓練鞋嗎？ 如果有，也想請問購入的管道為何？ 感謝 https://i.imgur.com/wybpVNJ.jpg ...

面對自己，健身小心得(第二個月)

By Genevieve
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大家好，這個月又來到去台大營養室的日子來了 1060925 前 https://i.imgur.com/ktNxApI.jpg 1061022 後 https://i.imgur.com/NvlNLob.jpg 前 後 體重 155.4kg 152.2kg 體脂肪率 34.6% 35.7% 肌肉重量 92 ...

馬鈴薯該怎麼料理

By Blanche
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如題 小弟想減脂 想請問各位大大平常如果是馬鈴薯的話 都是怎麼料理的呢？ 因為小弟我覺得地瓜有點太甜了不太喜歡 所以一直都是偏愛馬鈴薯居多 但是發現馬鈴薯不用炸的（就是薯條沒錯）真的不太好吃atat 我之前都是用水煮 但是實在是不知道要怎麼調味 有水煮完灑過鹽直接吃 也有做過雞肉沙拉 想請 ...

大家一個增肌期大概排多久呢？

By Audriana
at 2017-10-23T16:06

如題，小弟目前增肌期，已經增肌三個月左右了 原本7月體脂12.7%，骨骼肌38,增肌到8月測量因為睡眠不足壓力大，體脂變成13.5%,骨骼肌37.1..... 這兩個月不死心，終於在10月骨骼肌爬回38,但體脂13.9,肚子油得不像話QQ,請問如果是各玩大大會選擇繼續增肌還是減脂呢？ 附上9月和10月的 ...