京站伊士邦女生重訓 - 健身

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By Charlie
at 2015-10-15T12:13

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小妹最近剛加入伊士邦京站店的會員

還沒進去運動過 平常都是在戶外跑步與騎腳踏車

本來有順便問了一下教練的課程 但是因為剛幫自己和男友買了會員

如果再買教練課程實在覺得負擔太重

不過因為如果會員和教練課程同時買 一堂才1400(原本2200）

看了一下前面的文章 好像1400已經算蠻平均的價格了

想請問一下版上的各位 如果小妹沒有做過重訓

這次加入會員也是為了想要訓練肌肉 不想只是跑步機和飛輪

有沒有比較適合的入門方式？

或是伊士邦可以另外請外面的私人教練進去上課嗎？

加入會員那天 業務也有請一個教練來和我談

但有點擔心要是之後覺得教練不適合該怎麼辦？

中間換人嗎？這樣會不會對原本的教練不好意思？

（因為當時不好意思直接問教練這種問題）

如果自己練 有什麼推薦的網站或書籍可以參考的嗎？

男友是偏向不請教練 但我好想做TRX 這個好像要有教練比較好

謝謝大家



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Tags: 健身

All Comments

Erin avatar
By Erin
at 2015-10-18T16:28
1400算便 想做TRX應該要教練帶 不能請外面教練進去
Poppy avatar
By Poppy
at 2015-10-23T00:12
這種健身房應該都不行自己帶私人教練吧@@
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By Cara
at 2015-10-26T15:43
生日月份有生日券 教練課是買一送一 1堂1100
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By Poppy
at 2015-10-30T05:37
請教練就要跟對方溝通好目標跟想學的器材
Liam avatar
By Liam
at 2015-10-30T12:33
遇到不適合的教練可以隨時換 也不用覺得不好意思
因為教練通常都會希望學員一直上課 之後沒買也是
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By Mason
at 2015-10-31T11:47
會有一點點尷尬
Irma avatar
By Irma
at 2015-11-01T23:50
生日卷是常態活動嗎？教練沒跟我說
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-11-03T04:09
我男友剛好是這個月生日，他沒跟我說
Carol avatar
By Carol
at 2015-11-03T15:59
直接去私人的健身房阿
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By Vanessa
at 2015-11-07T21:20
教練可能不知道你們的生日月份 跟他問問看吧
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By Carol
at 2015-11-11T21:31
同一招 要退費時會說已銷課程要用2200去算 若退的費用
George avatar
By George
at 2015-11-16T08:36
若你已銷的課程費用(1堂2200)大於當初的費用(1堂1400)
則無法退費!(第一句"若退的費用"打錯 請忽略)
Kumar avatar
By Kumar
at 2015-11-19T06:16
很正常呀，退費當然失去優惠的權利，跟解約的意思一樣
Enid avatar
By Enid
at 2015-11-21T03:55
京站的教練素值算是很高的
Adele avatar
By Adele
at 2015-11-22T22:48
中途想換教練一定沒問題，錢是你花的不用怕尷尬
又不是去交朋友
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-11-26T11:56
今天上完體驗課之後已用生日卷買課程了
Sandy avatar
By Sandy
at 2015-12-01T04:38
覺得真的有教練帶比較好，謝謝各位的意見
Mia avatar
By Mia
at 2015-12-03T20:14
推brian教練

中正區的私人教練

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By Zenobia
at 2015-10-15T10:54
一直一來都是在中正運動中心上一對一的教練課，但中正現在要休館了。 有人推薦中正區其他類似型態的教練課嗎？ 不用高昂的年費，上一次課1200 還請大家推薦！ 如果沒有的話，有人上過中山運動中心的嗎？推薦嗎？ 謝謝 - ...

骨盆前傾的相關問題

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By Franklin
at 2015-10-15T10:31
因為男友帳號不能發文所以由我代替發問～～～ 因男友有骨盆前傾的問題，所以他想問有這樣問題的人適合做硬舉與深蹲這種訓練嗎，因 為練完會覺得束脊肌很痠。 但這種全身性的訓練在課表上又不可少，來這邊希望大家為本他解決問題。 謝謝大家～～～ - ...

乳清化不開

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By Edith
at 2015-10-15T10:20
之前到好市多買MP乳清 之前泡都不會結塊 但是最近就是都變成一球一球的 我還是硬吞下去 請問各位大大 這是代表過期了嗎atat 還是我得去買專用的搖搖杯來搖atat - ...

powerblock u50

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By Bethany
at 2015-10-15T09:30
想徵求一組 power block u50 價格約 5000-6000 北市可自取，其他縣市郵寄 請有意願的版友站內信聯絡，謝謝:) - ...

低熱量乳清選擇

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By Charlotte
at 2015-10-15T08:38
※ 引述《jesse524 ()》之銘言： : 請問各位板大 : BPI whey HD : mutant whey : arnold iron whey : challenger nutrition whey : 這四款的推薦程度以及選擇的原因 想問一下 這些低熱量的在costco有賣嗎? 還是要去網拍買 ...