京站伊士邦徵運動夥伴 - 健身

Anthony avatar
By Anthony
at 2011-09-01T12:32

Table of Contents

原PO大約都下午4~5點運動到6~7點

內容大多是先重訓 在游泳or腳踏車

有氧課好久沒上了 一個人太自由 常常想上課卻太晚到

這個月雖然很認真練 體重 跟體脂只有減少一點點

8月1日 體重74.7 體脂15.1

8月31日 體重74.1 體脂14.9

不過腰圍從80變成76 也算是偷偷催眠自己運動有效果的理由

希望找個可以互相督促的夥伴 對自己身材也有強烈的要求

如果器材不會用的 我也會盡量教你 我會的部份





因為有朋友想加入 加上自己合約快到了想續約

就問了一下這個月活動 新會員 13個月21748 消費滿8888可以抽獎一次 所以可以抽兩次

裡面最好大約就888元可以購買一個月會籍

只要沒有參加過伊士邦 也沒有體驗過 參觀過沒有在伊士邦留下資料

購買13個月的方案就可以讓舊的會員免費續約一個月(推薦禮)

舊會員續約就14個月21748 滿8888抽一次獎 也是抽兩次

舊會員續約 可以讓一位沒有參加過伊士邦 沒有體驗過 在伊士邦沒有資料的朋友

免費一個月會籍


我也問過業務 可以兩個人同時報名 互相送一個月嗎

業務說 沒有辦法...

--
Tags: 健身

All Comments

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-09-04T17:27
我都晚上七點之後!
Noah avatar
By Noah
at 2011-09-05T19:34
挺心動...但目前站前世界還有約

一起來比活力吧

Tom avatar
By Tom
at 2011-09-01T11:02
最近實在是太想運動了!! 決定來報名一下健身房,希望能讓體態好看的多。 如果有人能互相督促應該會比較不偷懶吧? 有興趣的請回我站內信囉:) 女生尤佳,我也是女生。 如果你/妳懂如何健身就更好了!! - ...

開始減到LBM,求建議

Agnes avatar
By Agnes
at 2011-09-01T10:51
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是 基本資料 性別:女 年齡:即將31 身高:161.5 (量inbody時用162) 基礎代謝:OMRON HBF-200 約1250附近浮動 8/18 inbody 1357.3 (使用OMRON量的體脂約比in ...

請問有人想要去做抽脂嗎?

Regina avatar
By Regina
at 2011-09-01T10:15
※ 引述《jesuskin625 (佑佑佑~~~)》之銘言: : 不知道有大大會想要去做抽脂嗎? : 現在上了年紀 不像年輕的時候 : 就算胖了一兩公斤也不在意 : 反正打個球就可以瘦回來了 : 但是現在工作比較忙 : 沒什麼空閒時候可以去運動 : 雖然有訂一些固定的時間 強迫自己要去活動一下 : 可是一忙起 ...

怎樣的有氧運動強度才夠好呢?

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-09-01T09:49
※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板 #1ENk1gJd ] 作者: lovemad (吃西瓜的季節又要來了!) 看板: BeautyBody 標題: [問題] 怎樣的有氧運動強度才夠好呢? 時間: Thu Sep 1 09:31:18 2011 當有氧運動強度過大時是不是通常變成無氧運動? ...

關於X-BIKE

Margaret avatar
By Margaret
at 2011-08-31T21:30
小弟一兩年前買了xbike 可是都沒啥用到 最近決定拿出來好好的操他 已經連續三天都騎一個小時了 可是有一些問題想問問大家 如果坐在那邊慢慢的騎 一邊用電腦 這樣騎大約一個小時 會有運動效果嗎? 心跳可以到100~110左右 不過速度就很free style 大多數時間可能都在15上下 阻力3 ...