人類能負載的重量 - 健身

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2013-06-26T13:30

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嗯,這方面找不太到紀錄,所以上來問一下

我知道在這裡問很怪,但是好像也沒別的地方讓我問QQ

目前世界上的無裝備健力成績是這樣
無裝備深蹲544公斤
無裝備臥推324公斤
(這些數據是中文wiki的,可能有錯,不過當個目安)

我查RM表,最多只寫到60%,可以反覆20次

美國陸軍負載量最高的單位是標槍飛彈小組,兩人一組帶著加起來35公斤的標槍飛彈
到處跑,兩個人的身上都有30公斤左右的必要裝備

飛彈,LTA,CLU,兩個人一起背,加上十三顆電池,標槍一個人正好可以背18公斤

算上必要單兵裝備和飛彈之後,單人負載為48公斤,美軍士兵中的大力士才能這樣搬

這48公斤是要能跟著行軍,去做兩個人一小組跑到沙漠裡面偷襲敵方戰車等等的任務
,所以說是經過訓練的普通人類的最好表現也不為過

我查了一下台灣的臥推紀錄,普通的專業運動員大多都在120公斤徘徊,
這個用來比在美軍裡面的大力士我想差不多,因為人家好歹是專門練健力的,
可以忽略人種

於是,一個人類體能極限的大力士,肌力,肌耐力那些的都調到最高水準
(是說這兩個到底有沒有互斥?姑且當作不互斥吧),心肺耐力那些不考慮,
可以背著全身裝備130公斤(48公斤的2.7倍,用健力成績換算的倍數)行軍,沒錯吧?

當然我知道這些算法很膚淺啦,不過我只是用一些粗淺的知識來做一下考證而已QQ

從這個結論看起來,是否能夠得證負載量為最大肌力40%,
而且裝備都放在最能讓身體輕鬆移動的地方的情況下,就是人類能夠行軍的重量了呢?

希望學過這類東西的FITNESS高手們能夠幫忙解答這個證明會不會和現實情況乖離太多,

用體感數據或是你的經驗來反駁我都沒關係,謝謝,我只想知道正確答案XD

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Tags: 健身

All Comments

Daniel avatar
By Daniel
at 2013-06-28T09:08
用功率來算不就得了XD
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2013-06-30T22:38
假設去除阻力等磨擦力,高度差等項目,只有在平地水平移動
George avatar
By George
at 2013-07-05T10:12
功率?這個我比較不懂一點,可以大概講一下嗎XD
Regina avatar
By Regina
at 2013-07-07T19:01
有個力帶動人與負重,進行某個距離的移動 W= F x s
當然我忽略掉很多細節,像是人體力學的運作等
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-07-11T03:28
你帶動負重跟體重進行水平移動,會做一個功
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-07-15T09:06
不同負重所做的功就不同,而消耗的功就由人體去支出
Erin avatar
By Erin
at 2013-07-18T13:53
嗯,我漸漸能聽懂了,請繼續
Lydia avatar
By Lydia
at 2013-07-21T18:15
能量(體力)愈多,假設行走固定距離,能負重愈多
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2013-07-24T18:34
這是我的想法,看其他版友有沒有更專業的解釋XD
Andy avatar
By Andy
at 2013-07-29T08:42
這裡的行走距離和速度都是固定的對吧?
Ida avatar
By Ida
at 2013-07-31T22:14
同時不計算心肺耐力
Elma avatar
By Elma
at 2013-08-01T14:53
那這樣的話,肌耐力和肌力假設是同比例成長,是不是
Blanche avatar
By Blanche
at 2013-08-04T04:12
James avatar
By James
at 2013-08-06T15:05
說肌力(負載重量)增加的倍數,行軍負載就可做同倍增加?
Lydia avatar
By Lydia
at 2013-08-10T15:03
肌肉運動的力都會有分量,並不能說會同倍增長
Queena avatar
By Queena
at 2013-08-12T21:33
W=Fs F只是個前進的橫向力,所以說單純增加可負載量
並不會全然增加F的量是嗎?
Necoo avatar
By Necoo
at 2013-08-14T20:52
就以功的角度來說,只有與水平移動方向平行的力才會做功
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-08-18T03:35
肌肉增大量跟負重與耐力,其中的相關性我不清楚
Tracy avatar
By Tracy
at 2013-08-18T18:25
我只單純以能量觀點來解釋而已
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-08-22T11:22
那用能量的觀點解釋,1/2mv^2=動能,v固定
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-08-24T14:40
m增加多少,動能就等比例增加多少對吧?
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-08-29T04:54
簡而言之,人體所持有的能量 要大於 功率x持續時間
Rae avatar
By Rae
at 2013-09-02T20:26
以槍械的觀點來看就是彈頭越重,槍口初速同等的情況下
彈頭的重量重兩倍,火藥的推動力就需要兩倍的意思
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-09-05T07:12
所以說反過來講,彈頭重量是二分之一,動能也會剩下一半
Megan avatar
By Megan
at 2013-09-06T20:58
那麼用在負載前進上,是不是說重量是最大肌力的一半
Jack avatar
By Jack
at 2013-09-09T00:31
耗體力的速度就是一半?
Robert avatar
By Robert
at 2013-09-11T12:08
不能這樣解釋
Frederica avatar
By Frederica
at 2013-09-14T10:55
如果你起點終點都是固定速度,m v都一樣,那功不就是0
John avatar
By John
at 2013-09-17T09:20
不能嗎?可是焦耳數一半,槍口初速固定,那彈頭質量
也就是一半阿XD
Brianna avatar
By Brianna
at 2013-09-17T16:14
子彈只有擊發時受力才可以這樣子說
Dora avatar
By Dora
at 2013-09-20T18:40
m是彈頭質量,v是槍口初速這樣
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2013-09-21T10:38
嗯,可是人一步一步踏出去不就是不斷的發射?不考慮耐力
Faithe avatar
By Faithe
at 2013-09-24T10:45
火藥給子彈能量,飛行過程受空力阻力慢慢消耗能量
Hazel avatar
By Hazel
at 2013-09-26T02:13
你要分析一步一步的話可以這樣分析呀,只是會很累
Emma avatar
By Emma
at 2013-09-26T13:13
我只是看整個過程而已,小功小功加起來就是整體的功了
Eden avatar
By Eden
at 2013-10-01T10:45
而且還沒有考慮能量效率問題...
Kristin avatar
By Kristin
at 2013-10-01T20:22
嗯,總而言之我這結論應該沒有和現實乖離太多吧?XD
因為我是拿來打算當作品設定用,也可以說我想唬爛讀者XD
Bennie avatar
By Bennie
at 2013-10-05T02:37
而且你說一步一步算的話,就等於 dW = F ds 做積分
Brianna avatar
By Brianna
at 2013-10-08T17:49
但是唬爛要有現實根據XD
微積分我不行OTL
Jack avatar
By Jack
at 2013-10-12T03:12
概念可以用,數字不要亂用
Ursula avatar
By Ursula
at 2013-10-17T00:34
負重40公斤「不一定」比20公斤只少跑一半距離
Michael avatar
By Michael
at 2013-10-19T09:41
阿,這當然啦,因為還有RM的問題在
我最主要的還是在想,一個現實壯漢可以背48公斤行軍
Olivia avatar
By Olivia
at 2013-10-23T21:57
那世界紀錄的選手背130公斤能不能做到行軍這樣
Jack avatar
By Jack
at 2013-10-26T20:54
130公斤持續多久 48公斤持續多久 功率x時間 = 功
Zora avatar
By Zora
at 2013-10-28T02:56
而且又要牽制到使用的肌群不同,你要不要先弄清楚條件
變數這麼多,你怎麼比較? 重量你設變數,其他條件相同嗎
Agnes avatar
By Agnes
at 2013-10-28T12:51
對,改變的只有重量,負載那些都緊貼身體不會影響重心
Ivy avatar
By Ivy
at 2013-10-30T18:50
所謂行軍喔,就是五公里時速行進八小時這種感覺
Carol avatar
By Carol
at 2013-11-03T12:31
條件相同?現實壯漢跟世界紀錄保持者條件相同嗎?
Olga avatar
By Olga
at 2013-11-07T13:48
你要假設的是同一個人,行進速度一樣,背兩種負重能走多遠
Emily avatar
By Emily
at 2013-11-07T19:30
不能夠把速度和距離固定,只改變重量和肌力嗎?XD
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2013-11-08T17:03
速度距離固定,那就是愈重需要的功愈多,前面說過了
Agatha avatar
By Agatha
at 2013-11-11T18:33
你先把能量的概念弄懂再來想其他問題,不然就浪費時間而已
Tracy avatar
By Tracy
at 2013-11-16T11:43
嗯,謝謝你

X-bike膝蓋問題

Leila avatar
By Leila
at 2013-06-26T10:38
有爬過文也看過精華區了! 我用X-bike都調阻力3,踩到時速30~35左右, 每天踩,一次約四十分鐘 但是膝蓋常常覺得不太舒服,癢癢痛痛的, 試過X-bike可調的各種高度, 踩到最下面的時候膝蓋有微彎,上來的時候膝蓋也沒超過腳掌 也有穿鞋... 也有想是不是有內八或外八所以也有換姿勢踩 但還是都不太舒 ...

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By Edith
at 2013-06-26T10:03
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By Steve
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Isla avatar
By Isla
at 2013-06-26T08:05
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Erin avatar
By Erin
at 2013-06-26T02:08
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