減肥

什麼是不良減肥！？ - 減肥

Bennie avatarBennie · 2018-06-19

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大家好，我是台南仔
這裡有的人稱我肯德基大大！
仇恨值極高人物！


來問個問題！


何謂「不良減肥」？

在我的認知裡，如同版規所述

「用藥物或傷害身體的方式減輕體重，都算是不良減肥」！




但幾天來觀察的結果，好像不然！

似乎在這裡唯一真理就是瘋狂運動！

沒有、沒有、沒有

就只能運動！


「少吃」居然沒有在選項裡頭！！

這版是不是出了問題！？

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減肥

All Comments

Rachel avatarRachel2018-06-20
...
Cara avatarCara2018-06-20
你是不是看到別人開始回應其他人的文章，你覺得存在感
Hedda avatarHedda2018-06-21
降低了，趕快發一篇新文來冷飯熱炒啊？
Ula avatarUla2018-06-21
您先把迴避的問題答一答再說吧，「高手」
Ina avatarIna2018-06-25
明明有 你眼睛有問題？
Adele avatarAdele2018-06-27
順便問一下啊！各位主審的好球帶很怪，問一下而已XD
Lucy avatarLucy2018-06-29
光飲食觀念錯的一大糊塗還變本加厲
Ula avatarUla2018-07-02
F大我比較不懂啦！麻煩開一篇來教大家跟我如何！？麻煩
你了別推辭好嗎？
Edwina avatarEdwina2018-07-07
你對問的定義才怪吧 「少吃」居然沒有在選項裡頭！！ 這句
就是肯定句啊 智商堪憂
Ida avatarIda2018-07-11
好懷念2-3年前高低碳水大戰的時光，常常有優質戰文可看
，現在盡是一些小丑來丟低碳水派的臉=_=
Tracy avatarTracy2018-07-12
煩不煩
Sandy avatarSandy2018-07-14
如果別人發文你會聽的話早在上上篇推文就解決了，你就
像偏執的恐怖情人一樣，我不信她是不愛我才分手，她一
定是有什麼理由，說啊給我說清楚，不然我不接受我不依
我不信：><:
Lucy avatarLucy2018-07-14
小煩，當我半調子問題多！來回答一下好嗎？
Emma avatarEmma2018-07-18
以前置底文沒看是會被劣退的=.=
Tracy avatarTracy2018-07-22
問題？這叫問題？你還真是毫無下限可言。非但無觀戰的
水平，連發文的程度也沒啊
Ida avatarIda2018-07-26
少吃的定義在哪？低於tdee高於bmr可以是一個標準吧!那
減脂少吃增肌多吃(高於tdee)應該沒有人會有意見,通常低
於BMR就會被噓,稱仙女餐;想吃多一點所以多動一點這樣也
惹到你了
Dinah avatarDinah2018-07-31
然後怎麼那麼會觀察怎麼沒觀察到m大提的問題?發一篇文
回應一下好嗎？不想看感覺文
Hardy avatarHardy2018-08-02
還有神一般的只要觀察角度不同人體就會有不同血糖震盪
的生理奇蹟也麻煩一下?你作業很多捏
Leila avatarLeila2018-08-02
沒時間發廢文了
Leila avatarLeila2018-08-04
我覺得你只是想要有人理你而已 現實中應該沒什麼朋友
Genevieve avatarGenevieve2018-08-06
https://goo.gl/QeVSiS
Adele avatarAdele2018-08-07
我就有整理一套方法和解說，所以能不能問你是怎麼評定
是『優良』？尤其是連非精練棕櫚油中包含的維生素E有
強大的抗氧化能力，比較能抵抗油脂變質，紅棕油有豐富
的胡蘿蔔素都扯不出就推棕櫚油的笑話？
Emily avatarEmily2018-08-08
你減肌增脂又吃不到基礎代謝不就是傷身體？
Zenobia avatarZenobia2018-08-09
置底文裡面就有很多正確觀念 請先看置底文
Caroline avatarCaroline2018-08-13
https://i.imgur.com/48JGlsb.jpg 他應該覺得很多人推
文跟他聊天他很開心
Madame avatarMadame2018-08-16
在早前有見到某強者提倡吃 PAL 1.1 ，但世衛／世界糧
農組織之中的研究表示，背脊骨斷了的都需要 PAL 1.2 -
1.27 之間的能量為生。普通人再休閒都很難低於 PAL 1
.4
Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-08-21
用XD來掩飾自己其實對身體健康的不安 真可悲 慢慢玩吧
Elvira avatarElvira2018-08-24
平均數據，TDEE 均值約 PAL 1.55 ，以沒運動，訓練的
情形。
Agnes avatarAgnes2018-08-28
可以改胖老爹ㄇ?
Selena avatarSelena2018-08-31
還別說，我與友好的醫師，營養師嘴炮了很久，如何在 1
600 大卡飲食之下不會發生營養失調，失平衡的情況。 P
George avatarGeorge2018-08-31
AL 1.1 ? 這一手有腦子的營養師都不會建議，能做的手
法很多，這種風險奇高的就甚麼鬼都不知道的才會推崇
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-09-03
就是小隻的女生基礎代謝都很少會低於 1000，比較正常
的手段是攝取最少 PAL 1.4 即 1400 大卡起跳，再配合
一小時左右的中強度訓練以減低脂肪量。那是 PAL 1.7
左右(中強度 MET 3 以上，如快走)
Edwina avatarEdwina2018-09-05
這是顧及到營養，能量代謝，生理調整，心理調整的混合
手法，而沒有一個合格的有讀飲食相關的人會以為 CICO
就是一切
Isabella avatarIsabella2018-09-08
減肌增脂、吃不到BMR、甚至也沒有低碳水，跟人戰的很爽？
James avatarJames2018-09-09
你的少吃是基代0.86倍，這不叫減肥，這叫植物人預演啦
Liam avatarLiam2018-09-12
以上都是常識，營養學是不難讀啊 (^^)/
Jacob avatarJacob2018-09-16
他應該很高興他有粉絲了，雖然是黑粉但是都會關注他發
Lydia avatarLydia2018-09-20
文，而且很用心跟他講
Adele avatarAdele2018-09-23
真的蠻開心我有這麼多黑粉！！
Hedwig avatarHedwig2018-09-28
你再瘦五公斤後開個黑粉見面會好不好？我可以跟你要簽
名喔
Kristin avatarKristin2018-09-29
不會有再瘦5公斤這種事了 按時間算 應該2個月內會嚴重停
滯然後稍微多吃一點點就爆肥 嘻嘻
Regina avatarRegina2018-10-03
謝完怎麼沒有回應一下粉絲的問題,嘖嘖這樣不行
Kelly avatarKelly2018-10-07
C大今天應該不會再鬧情緒了吧？！
Oliver avatarOliver2018-10-10
幫補血 笑的肚子好痛
Tracy avatarTracy2018-10-14
樓上假補血醜1
Barb Cronin avatarBarb Cronin2018-10-16
每日刷存（1/1）
Annie avatarAnnie2018-10-20
所以你覺得你的減肥很優良? 增脂減肌哪裡好?
Quanna avatarQuanna2018-10-20
我覺得i大很像鄧佳華，可能現實生活中只是一個不起眼又沒
有朋友的肥宅，只好透過網路世界不斷提倡kfc和奇怪飲食理
論引人注意，然後就不停想主題發廢文，只是有人回他他就
Dora avatarDora2018-10-20
拜託告訴我 如果脂肪過高是好 那心血管疾病都不用理?
Thomas avatarThomas2018-10-25
很開心，所以拜託大家不要再理他，隨便他怎麼吃怎麼生活
，一直糾正他他也是答非所問，反正他的飲食理論正常人也
不會相信，只要沒人理他他就會漸漸消失。
Megan avatarMegan2018-10-30
感覺這樣減體態也不會好看到哪裡去
Sandy avatarSandy2018-11-02
不會啦，肯德基大大滿有趣的，如果有照片能加強他的論點
就更棒了
如果他有自信能貼出來的話啦
Delia avatarDelia2018-11-04
希望更新數據幫補血
Franklin avatarFranklin2018-11-06
好像以此為樂的人不少
Ursula avatarUrsula2018-11-07
看到鄧佳華直接笑到黑姑
Caroline avatarCaroline2018-11-08
現在版主好像都不太管了...
Connor avatarConnor2018-11-10
版主在等人檢舉吧
Rachel avatarRachel2018-11-12
版主現在採不告不理嗎?
Kelly avatarKelly2018-11-17
記得這方面的是採取不告不理
Linda avatarLinda2018-11-17
也許版主也想留個負面例子給大家參考？XD
Donna avatarDonna2018-11-21
噓！
噓回來
Bennie avatarBennie2018-11-23
在說我啦，我是沒朋友的肥宅，我要漸漸消失了，大家byeby
e(逐漸消失中......)
Skylar Davis avatarSkylar Davis2018-11-25
奇文共賞
每日任務 1/1
Anthony avatarAnthony2018-11-27
有人願意拿健康來幫版友做人體實驗
Liam avatarLiam2018-11-29
如果有長時間追蹤一定給推 犧牲太大了
Tom avatarTom2018-12-03
想減肥的人只要動點腦筋應該可以做出判斷
Quintina avatarQuintina2018-12-04
加油啊 希望你成為百公斤鄧佳華
Bethany avatarBethany2018-12-06
精神可嘉
Kumar avatarKumar2018-12-09
推
Anonymous avatarAnonymous2018-12-10
我記得i大曾經說過，一直有人討論和追蹤他的更新他很樂
此不疲，否則就不會一直回覆自己的肯德基飲食文章，就是
Kyle avatarKyle2018-12-14
想更多版友看到，既然不敢在肌肉po文，其他版又沒有人理
他，只有在這個版可以一直有人噓他，不像鄧佳華的心態嗎
？至少鄧佳華敢露臉，他不敢，可以想像他不敢讓認識的人
知道他有多廢。
Hedda avatarHedda2018-12-19
他還會去別的文章下留言 不然他留在他自己那篇 忽視就好了
Tracy avatarTracy2018-12-21
回樓上h大，就隨便他回別人什麼都可以，交由版主處理，
正常人有判斷能力不會相信他的奇怪理論。
Odelette avatarOdelette2018-12-23
有時候看到他的留言笑一笑就好，不用和這些人認真，反正
認真指出他的錯誤理論他只會忽視繼續宣揚，他就是要有這
種效果。我覺得這種人蠻可悲，減重不成功，又缺乏運動毅
力，只能沉醉在16/8肯德基美食和ptt，幻想至少自己還能靠
這樣立足。
Lauren avatarLauren2018-12-28
可是版主沒有要處理啊
Gilbert avatarGilbert2018-12-29
真的有新手會信啊 唉 特別是那種置底沒看想伸手的
Tracy avatarTracy2018-12-31
活在自己的世界真好
Doris avatarDoris2019-01-03
可以不要稱大家為你的黑粉或是酸酸嗎^^？少自以為是
Joseph avatarJoseph2019-01-04
新手又不看置底就隨他們亂吃就好，反正很多人都在錯誤中
成長，不少成功減肥的人都經歷過亂減肥階段。
Rebecca avatarRebecca2019-01-09
不要說減肥，從做功課就是每個人的努力，如果連多找資
料多聽多看都有困難的新手，那除了讓他跌倒還真的沒其
他辦法
Kumar avatarKumar2019-01-11
推Daphne大
Ida avatarIda2019-01-15
你能少吃多久，又能維持多久
Delia avatarDelia2019-01-17
補噓
Erin avatarErin2019-01-18
版主要不要出來掃街啊,宣導奇怪的減肥手段都幾篇了?
Emily avatarEmily2019-01-20
推daph跟wh大
Heather avatarHeather2019-01-22
連一個警告也沒有?
Dorothy avatarDorothy2019-01-25
開新文就算了 大不了不看 但流竄在別人的文章推文神煩..
Caroline avatarCaroline2019-01-27
希望版主有作為, 原PO想怎麼做, Who care, 但別害人.
Sarah avatarSarah2019-01-30
好煩啊一直看推文看到謬論
Odelette avatarOdelette2019-02-02
版主該做事了吧
Noah avatarNoah2019-02-05
體態比較重要....
Connor avatarConnor2019-02-08
雖然在別篇說過了，但還是要再說一次，這裡是體適能板，
本來就是討論運動跟健康飲食的，吃低於基代又不均衡的節
食方式本來就不在本板的討論範圍吧…
Emily avatarEmily2019-02-11
翻版主的文章有翻到一樣的話！感謝M大提醒 ，那就依版
主修正往後文章
Irma avatarIrma2019-02-12
呵呵呵呵！
Emily avatarEmily2019-02-16
Zora avatarZora2019-02-17
版主應該有作為了吧
Carol avatarCarol2019-02-19
嗯嗯
Faithe avatarFaithe2019-02-24
版主應該要管管了吧
Carolina Franco avatarCarolina Franco2019-02-26
這裡哪裡叫人瘋狂運動了
Robert avatarRobert2019-02-28
廢文下去好嗎 該桶了吧
Sandy avatarSandy2019-02-28
什麼你說這版有版主
John avatarJohn2019-03-01
該桶了，別放出來
Frederica avatarFrederica2019-03-02
版主人呢 作亂的還不桶嗎?
Christine avatarChristine2019-03-05
各位，隨他去吧！他就實施很久還沒瘦呀......自己找不
Freda avatarFreda2019-03-06
到盲點，毫無邏輯可言
Anthony avatarAnthony2019-03-10
沒錯啊 這版本來就唾棄少吃
Jessica avatarJessica2019-03-11
單純少吃就說過肌肉量會掉，代謝會掉啊。是可以瘦，
但是體脂還是高，板上強調的是體脂而不是體重。
Audriana avatarAudriana2019-03-12
做不到的事就說瘋狂 能不能中立點？
Edith avatarEdith2019-03-15
少吃多動已經是過時的觀念了 何況你連動都不動是想表示
Jessica avatarJessica2019-03-19
樓上可以說說現在的觀念嗎？你這樣說法是不是發現什麼
新大陸了？
Isabella avatarIsabella2019-03-21
我本身就兩次失敗例子給你參考
Lydia avatarLydia2019-03-24
現在的觀念是吃夠多動噢wwww
營養大師怎麼會不知道呢>\\\<
Margaret avatarMargaret2019-03-27
啊~~你好像沒辦法回我 啦啦啦啦~~~
Genevieve avatarGenevieve2019-03-28
一堆文強調飲食控制欸，自己吃成那樣還敢出來吠