什麼是不良減肥！？ - 減肥

By Bennie
at 2018-06-19T14:57

Table of Contents

大家好，我是台南仔
這裡有的人稱我肯德基大大！
仇恨值極高人物！

來問個問題！

何謂「不良減肥」？

在我的認知裡，如同版規所述

「用藥物或傷害身體的方式減輕體重，都算是不良減肥」！

但幾天來觀察的結果，好像不然！

似乎在這裡唯一真理就是瘋狂運動！

沒有、沒有、沒有

就只能運動！

「少吃」居然沒有在選項裡頭！！

這版是不是出了問題！？

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Tags: 減肥

All Comments

By Rachel
at 2018-06-20T07:00

...

By Cara
at 2018-06-20T21:14

你是不是看到別人開始回應其他人的文章，你覺得存在感

By Hedda
at 2018-06-21T01:45

降低了，趕快發一篇新文來冷飯熱炒啊？

By Ula
at 2018-06-21T23:19

您先把迴避的問題答一答再說吧，「高手」

By Ina
at 2018-06-25T01:17

明明有你眼睛有問題？

By Adele
at 2018-06-27T11:09

順便問一下啊！各位主審的好球帶很怪，問一下而已XD

By Lucy
at 2018-06-29T19:52

光飲食觀念錯的一大糊塗還變本加厲

By Ula
at 2018-07-02T15:05

F大我比較不懂啦！麻煩開一篇來教大家跟我如何！？麻煩
你了別推辭好嗎？

By Edwina
at 2018-07-07T01:26

你對問的定義才怪吧「少吃」居然沒有在選項裡頭！！這句
就是肯定句啊智商堪憂

By Ida
at 2018-07-11T20:19

好懷念2-3年前高低碳水大戰的時光，常常有優質戰文可看
，現在盡是一些小丑來丟低碳水派的臉=_=

By Tracy
at 2018-07-12T14:19

煩不煩

By Sandy
at 2018-07-14T07:05

如果別人發文你會聽的話早在上上篇推文就解決了，你就
像偏執的恐怖情人一樣，我不信她是不愛我才分手，她一
定是有什麼理由，說啊給我說清楚，不然我不接受我不依
我不信：><:

By Lucy
at 2018-07-14T15:44

小煩，當我半調子問題多！來回答一下好嗎？

By Emma
at 2018-07-18T06:29

以前置底文沒看是會被劣退的=.=

By Tracy
at 2018-07-22T05:32

問題？這叫問題？你還真是毫無下限可言。非但無觀戰的
水平，連發文的程度也沒啊

By Ida
at 2018-07-26T08:38

少吃的定義在哪？低於tdee高於bmr可以是一個標準吧!那
減脂少吃增肌多吃(高於tdee)應該沒有人會有意見,通常低
於BMR就會被噓,稱仙女餐;想吃多一點所以多動一點這樣也
惹到你了

By Dinah
at 2018-07-31T03:01

然後怎麼那麼會觀察怎麼沒觀察到m大提的問題?發一篇文
回應一下好嗎？不想看感覺文

By Hardy
at 2018-08-02T12:47

還有神一般的只要觀察角度不同人體就會有不同血糖震盪
的生理奇蹟也麻煩一下?你作業很多捏

By Leila
at 2018-08-02T21:32

沒時間發廢文了

By Leila
at 2018-08-04T16:33

我覺得你只是想要有人理你而已現實中應該沒什麼朋友

By Genevieve
at 2018-08-06T00:47

https://goo.gl/QeVSiS

By Adele
at 2018-08-07T23:00

我就有整理一套方法和解說，所以能不能問你是怎麼評定
是『優良』？尤其是連非精練棕櫚油中包含的維生素E有
強大的抗氧化能力，比較能抵抗油脂變質，紅棕油有豐富
的胡蘿蔔素都扯不出就推棕櫚油的笑話？

By Emily
at 2018-08-08T23:54

你減肌增脂又吃不到基礎代謝不就是傷身體？

By Zenobia
at 2018-08-09T23:55

置底文裡面就有很多正確觀念請先看置底文

By Caroline
at 2018-08-13T20:01

https://i.imgur.com/48JGlsb.jpg 他應該覺得很多人推
文跟他聊天他很開心

By Madame
at 2018-08-16T14:12

在早前有見到某強者提倡吃 PAL 1.1 ，但世衛／世界糧
農組織之中的研究表示，背脊骨斷了的都需要 PAL 1.2 -
1.27 之間的能量為生。普通人再休閒都很難低於 PAL 1
.4

By Edward Lewis
at 2018-08-21T07:29

用XD來掩飾自己其實對身體健康的不安真可悲慢慢玩吧

By Elvira
at 2018-08-24T00:20

平均數據，TDEE 均值約 PAL 1.55 ，以沒運動，訓練的
情形。

By Agnes
at 2018-08-28T04:29

可以改胖老爹ㄇ?

By Selena
at 2018-08-31T14:20

還別說，我與友好的醫師，營養師嘴炮了很久，如何在 1
600 大卡飲食之下不會發生營養失調，失平衡的情況。 P

By George
at 2018-08-31T19:32

AL 1.1 ? 這一手有腦子的營養師都不會建議，能做的手
法很多，這種風險奇高的就甚麼鬼都不知道的才會推崇

By Tristan Cohan
at 2018-09-03T11:32

就是小隻的女生基礎代謝都很少會低於 1000，比較正常
的手段是攝取最少 PAL 1.4 即 1400 大卡起跳，再配合
一小時左右的中強度訓練以減低脂肪量。那是 PAL 1.7
左右(中強度 MET 3 以上，如快走)

By Edwina
at 2018-09-05T09:55

這是顧及到營養，能量代謝，生理調整，心理調整的混合
手法，而沒有一個合格的有讀飲食相關的人會以為 CICO
就是一切

By Isabella
at 2018-09-08T01:24

減肌增脂、吃不到BMR、甚至也沒有低碳水，跟人戰的很爽？

By James
at 2018-09-09T20:12

你的少吃是基代0.86倍，這不叫減肥，這叫植物人預演啦

By Liam
at 2018-09-12T05:33

以上都是常識，營養學是不難讀啊 (^^)/

By Jacob
at 2018-09-16T03:02

他應該很高興他有粉絲了，雖然是黑粉但是都會關注他發

By Lydia
at 2018-09-20T14:52

文，而且很用心跟他講

By Adele
at 2018-09-23T06:31

真的蠻開心我有這麼多黑粉！！

By Hedwig
at 2018-09-28T01:04

你再瘦五公斤後開個黑粉見面會好不好？我可以跟你要簽
名喔

By Kristin
at 2018-09-29T21:13

不會有再瘦5公斤這種事了按時間算應該2個月內會嚴重停
滯然後稍微多吃一點點就爆肥嘻嘻

By Regina
at 2018-10-03T03:15

謝完怎麼沒有回應一下粉絲的問題,嘖嘖這樣不行

By Kelly
at 2018-10-07T03:10

C大今天應該不會再鬧情緒了吧？！

By Oliver
at 2018-10-10T15:27

幫補血笑的肚子好痛

By Tracy
at 2018-10-14T16:29

樓上假補血醜1

By Barb Cronin
at 2018-10-16T06:20

每日刷存（1/1）

By Annie
at 2018-10-20T09:52

所以你覺得你的減肥很優良? 增脂減肌哪裡好?

By Quanna
at 2018-10-20T18:26

我覺得i大很像鄧佳華，可能現實生活中只是一個不起眼又沒
有朋友的肥宅，只好透過網路世界不斷提倡kfc和奇怪飲食理
論引人注意，然後就不停想主題發廢文，只是有人回他他就

By Dora
at 2018-10-20T19:42

拜託告訴我如果脂肪過高是好那心血管疾病都不用理?

By Thomas
at 2018-10-25T10:10

很開心，所以拜託大家不要再理他，隨便他怎麼吃怎麼生活
，一直糾正他他也是答非所問，反正他的飲食理論正常人也
不會相信，只要沒人理他他就會漸漸消失。

By Megan
at 2018-10-30T05:45

感覺這樣減體態也不會好看到哪裡去

By Sandy
at 2018-11-02T04:14

不會啦，肯德基大大滿有趣的，如果有照片能加強他的論點
就更棒了
如果他有自信能貼出來的話啦

By Delia
at 2018-11-04T01:55

希望更新數據幫補血

By Franklin
at 2018-11-06T23:30

好像以此為樂的人不少

By Ursula
at 2018-11-07T18:01

看到鄧佳華直接笑到黑姑

By Caroline
at 2018-11-08T22:06

現在版主好像都不太管了...

By Connor
at 2018-11-10T04:45

版主在等人檢舉吧

By Rachel
at 2018-11-12T10:59

版主現在採不告不理嗎?

By Kelly
at 2018-11-17T00:10

記得這方面的是採取不告不理

By Linda
at 2018-11-17T10:38

也許版主也想留個負面例子給大家參考？XD

By Donna
at 2018-11-21T14:09

噓！
噓回來

By Bennie
at 2018-11-23T21:29

在說我啦，我是沒朋友的肥宅，我要漸漸消失了，大家byeby
e(逐漸消失中......)

By Skylar Davis
at 2018-11-25T17:31

奇文共賞
每日任務 1/1

By Anthony
at 2018-11-27T03:43

有人願意拿健康來幫版友做人體實驗

By Liam
at 2018-11-29T03:24

如果有長時間追蹤一定給推犧牲太大了

By Tom
at 2018-12-03T08:07

想減肥的人只要動點腦筋應該可以做出判斷

By Quintina
at 2018-12-04T19:35

加油啊希望你成為百公斤鄧佳華

By Bethany
at 2018-12-06T07:36

精神可嘉

By Kumar
at 2018-12-09T11:39

推

By Anonymous
at 2018-12-10T16:51

我記得i大曾經說過，一直有人討論和追蹤他的更新他很樂
此不疲，否則就不會一直回覆自己的肯德基飲食文章，就是

By Kyle
at 2018-12-14T22:36

想更多版友看到，既然不敢在肌肉po文，其他版又沒有人理
他，只有在這個版可以一直有人噓他，不像鄧佳華的心態嗎
？至少鄧佳華敢露臉，他不敢，可以想像他不敢讓認識的人
知道他有多廢。

By Hedda
at 2018-12-19T16:36

他還會去別的文章下留言不然他留在他自己那篇忽視就好了

By Tracy
at 2018-12-21T19:47

回樓上h大，就隨便他回別人什麼都可以，交由版主處理，
正常人有判斷能力不會相信他的奇怪理論。

By Odelette
at 2018-12-23T16:07

有時候看到他的留言笑一笑就好，不用和這些人認真，反正
認真指出他的錯誤理論他只會忽視繼續宣揚，他就是要有這
種效果。我覺得這種人蠻可悲，減重不成功，又缺乏運動毅
力，只能沉醉在16/8肯德基美食和ptt，幻想至少自己還能靠
這樣立足。

By Lauren
at 2018-12-28T02:17

可是版主沒有要處理啊

By Gilbert
at 2018-12-29T00:30

真的有新手會信啊唉特別是那種置底沒看想伸手的

By Tracy
at 2018-12-31T21:25

活在自己的世界真好

By Doris
at 2019-01-03T22:46

可以不要稱大家為你的黑粉或是酸酸嗎^^？少自以為是

By Joseph
at 2019-01-04T19:42

新手又不看置底就隨他們亂吃就好，反正很多人都在錯誤中
成長，不少成功減肥的人都經歷過亂減肥階段。

By Rebecca
at 2019-01-09T15:34

不要說減肥，從做功課就是每個人的努力，如果連多找資
料多聽多看都有困難的新手，那除了讓他跌倒還真的沒其
他辦法

By Kumar
at 2019-01-11T13:31

推Daphne大

By Ida
at 2019-01-15T01:48

你能少吃多久，又能維持多久

By Delia
at 2019-01-17T20:59

補噓

By Erin
at 2019-01-18T03:45

版主要不要出來掃街啊,宣導奇怪的減肥手段都幾篇了?

By Emily
at 2019-01-20T21:34

推daph跟wh大

By Heather
at 2019-01-22T07:34

連一個警告也沒有?

By Dorothy
at 2019-01-25T23:53

開新文就算了大不了不看但流竄在別人的文章推文神煩..

By Caroline
at 2019-01-27T16:43

希望版主有作為, 原PO想怎麼做, Who care, 但別害人.

By Sarah
at 2019-01-30T07:26

好煩啊一直看推文看到謬論

By Odelette
at 2019-02-02T21:47

版主該做事了吧

By Noah
at 2019-02-05T00:52

體態比較重要....

By Connor
at 2019-02-08T06:34

雖然在別篇說過了，但還是要再說一次，這裡是體適能板，
本來就是討論運動跟健康飲食的，吃低於基代又不均衡的節
食方式本來就不在本板的討論範圍吧…

By Emily
at 2019-02-11T15:28

翻版主的文章有翻到一樣的話！感謝M大提醒，那就依版
主修正往後文章

By Irma
at 2019-02-12T22:13

呵呵呵呵！

By Emily
at 2019-02-16T02:51

By Zora
at 2019-02-17T12:35

版主應該有作為了吧

By Carol
at 2019-02-19T16:53

嗯嗯

By Faithe
at 2019-02-24T13:25

版主應該要管管了吧

By Carolina Franco
at 2019-02-26T19:14

這裡哪裡叫人瘋狂運動了

By Robert
at 2019-02-28T12:57

廢文下去好嗎該桶了吧

By Sandy
at 2019-02-28T20:57

什麼你說這版有版主

By John
at 2019-03-01T17:36

該桶了，別放出來

By Frederica
at 2019-03-02T23:21

版主人呢作亂的還不桶嗎?

By Christine
at 2019-03-05T04:36

各位，隨他去吧！他就實施很久還沒瘦呀......自己找不

By Freda
at 2019-03-06T11:45

到盲點，毫無邏輯可言

By Anthony
at 2019-03-10T05:32

沒錯啊這版本來就唾棄少吃

By Jessica
at 2019-03-11T03:06

單純少吃就說過肌肉量會掉，代謝會掉啊。是可以瘦，
但是體脂還是高，板上強調的是體脂而不是體重。

By Audriana
at 2019-03-12T14:45

做不到的事就說瘋狂能不能中立點？

By Edith
at 2019-03-15T02:01

少吃多動已經是過時的觀念了何況你連動都不動是想表示

By Jessica
at 2019-03-19T15:53

樓上可以說說現在的觀念嗎？你這樣說法是不是發現什麼
新大陸了？

By Isabella
at 2019-03-21T08:36

我本身就兩次失敗例子給你參考

By Lydia
at 2019-03-24T13:59

現在的觀念是吃夠多動噢wwww
營養大師怎麼會不知道呢>\\\<

By Margaret
at 2019-03-27T22:59

啊~~你好像沒辦法回我啦啦啦啦~~~

By Genevieve
at 2019-03-28T20:38

一堆文強調飲食控制欸，自己吃成那樣還敢出來吠

什麼是不良減肥！？ - 減肥

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