今天下午台中市北屯區輕鬆玩 "走繩" - 健身
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By Selena
at 2015-01-11T13:24
at 2015-01-11T13:24
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網頁開圖好讀版本 就是 台中版的 BBS 這一篇
https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1420953765.A.C3D.html
活動主題: 台中市北屯輕鬆玩 "走繩" (Slackline)
集合地點:台中市北屯區崇德十二路431號 ,旁邊的小公園。
( 大和屋旁邊,三角形小公園,中央圓形區,也可溜蛇板之類 )
活動時間:1/11 週日 PM 3:50 至 5:50 (或 6:10 )
= = = = = = = = =
中台灣的冬天有陽光,是很幸福的,那下午來輕鬆走繩吧!
台中今天好天氣又有陽光,風涼涼的好舒服,該讓身體動動!!
一樣是臨時決定,今天下午,我會在北屯區輕鬆玩 "走繩" ( Slackline )
有興趣想嘗試和體驗看看的人,也歡迎一起來輕鬆玩。 ( 如下雨則取消 )
★地點:台中市北屯區崇德十二路431號 ,旁邊的小公園。
( 大和屋旁邊,三角形小公園,中央圓形區,也可溜蛇板之類 )
★時間:1/11, PM 3:50 至 5:50 (或 6:10 )
★費用: 免費 ( 走繩的裝備,由我提供 )
( 如果你願意請個味丹青草茶,或者泰山芭樂綠茶當誠意,我會很感謝 ^_^ )
★繩子:Gibbon 黃繩 (寬度5公分的帶子) ( 輕鬆的初學走繩,不會玩花式特技。)
★架繩高度:大約成人的膝蓋高度,詳見照片。 ( 注意:不使用緩衝墊 )
★需求:以『 打赤腳 』走繩為主, ( 如果下過雨,地板微濕的話,就穿鞋子走。)
★服裝強烈建議,以輕便、彈性和透氣的服裝為主
★走繩的年齡:全年齡皆可。
( 有協助者來拉手走繩為例 : 我接觸過的,年紀最小的是 4歲的小女孩,
另一位則是 5歲小女孩,被媽媽牽著手,在繩子上好快樂的彈彈跳跳,
大致是小學高年級到年輕人、大人為主,大家常常邊聊天輕鬆走繩,
至於我遇過年紀最大的主動參與者,是一位 86歲在公園練氣功的老奶奶。)
★走繩硬體介紹:
強度:耐重 2公噸的力 ( Gibbon 基本 Class 黃繩 ) ( 就算 150公斤也沒有問題 )
寬度:雖然說是走繩,但事實上,是一條 寬度五公分的帶子 ( 有些許彈性 )
有興趣的話請自行 Google " Gibbon 走繩 "
★走繩的好處:
除了平衡、協調和大肌肉之外,
也會使用到一些小肌肉 (平常生活中比較少使用 ) ,
是個會流汗的好運動,
此外,我個人的經驗,這對肩膀和膝蓋而言,是很棒的復健運動;
同時,因為活動中一直在平衡,除了腿部,身體也會大量運動到腰部,
也因此,長期玩走繩的人,腰圍都很不錯
( 特別強調一下,長期有走繩的女性,都是很棒的小蠻腰 >///< )
★初學走繩的 "有圖有真相" :
幾個小學生看到之後,他們也想玩看看,於是我讓小學生互相牽對方走繩。
http://images.plurk.com/1eMygPmAcWjGaDK6fxsYR4.jpg
另一張,夜晚有燈的快樂走繩 ( 小女孩彈彈跳跳 ^_^ )
https://images.plurk.com/2Bs9Uk0NbvjRKR5o4aYayJ.jpg
架繩的固定點,是水泥圓形的石柱,
http://images.plurk.com/eLfc-2ZPxMFNyzaiHKdXYcM50Kr.jpg
不免俗的,來張 "背包客棧" 卡片的照片↓
http://images.plurk.com/eLfc-4OUFQhXeRFvQ16Fjh98qgD.jpg
戴著神隱少女『無臉男』的紙面具,輕鬆玩走繩
http://images.plurk.com/eLfc-3GtcVzDJg31hYypyIEmL5h.jpg
★關於場地:
那個公園晚上會開燈,相當亮,是個不錯地方,旁邊有涼亭可以躲雨
路邊就是崇德路(大馬路),警察局也很近,騎機車兩分鐘以內,場地很安全,
此外,那個公園附近的住戶和小朋友,應該都認識我了吧 XD
公園晚上的亮度,大概這麼亮
https://images.plurk.com/7uT7uGI5dqnAaV7EeVXtie.jpg
★場地唯一的小缺點,是 沒廁所
要走路 2~5 分鐘,去附近的麥當勞或者便利商店上廁所,
( 隔壁的大和屋,不知道可不可以借廁所? )
★其他的相關網路資訊
這是台灣的走繩玩家,在臉書上面的一個群組,裡面有很多高手。
以我自己來說,我每次在 PTT 揪走繩,也都會順手把連結貼到這裡,
也因此,要是不常上 PTT ,但又想參加我這邊,但又怕沒看到 PTT 訊息,
那就請到加入這個臉書公開的群組吧 XDDDDD
有興趣的可以參考看看。 Gibbon Slacklines - Taiwan
網址 https://www.facebook.com/groups/223255224399826/
★參考影片:
這是 2014年,法國巴黎的某間男性西裝公司,拍攝的走繩廣告,
影片只有3分鐘,總之,就是型男穿著各種西裝,很雅痞的玩走繩,相當瀟灑。
( 不過我也明講,考量安全,活動不會出現在繩子上面跳來跳去的各種花式特技。 )
( 而且,除了打赤腳外,服裝上我也不會穿西裝玩走繩 XDD )
影片的網址
http://www.youtube.com/watch?v=1KOYbruUyAA
另一個參考影片: ASUS 在英國拍的走繩廣告 ,影片1分18秒
( 這兩位,可是非常有名的走繩大師啊啊啊啊 )
影片網址: http://www.youtube.com/watch?v=r1KcGeUBX1Q
by 攀岩 B槳 ( 隨性輕鬆的走繩兩年,但還是初學者一枚 )
PS1 :除了推文報名,有興趣的人直接到場,口頭說一聲也可。
PS2 :理論上,我也會帶蛇板過去,想一起玩的也歡迎。
--
『當我們出生時,就決定把靈體附在肉體上,並試煉我們的靈魂,使它堅強茁壯;
如果我們成功通過試煉的話,我們將重生,再度回到靈體。』
~~ 美國 阿帕拉契 原住民酋長 對成年戰士祝福的名言
--
https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1420953765.A.C3D.html
活動主題: 台中市北屯輕鬆玩 "走繩" (Slackline)
集合地點:台中市北屯區崇德十二路431號 ,旁邊的小公園。
( 大和屋旁邊,三角形小公園,中央圓形區,也可溜蛇板之類 )
活動時間:1/11 週日 PM 3:50 至 5:50 (或 6:10 )
= = = = = = = = =
中台灣的冬天有陽光,是很幸福的,那下午來輕鬆走繩吧!
台中今天好天氣又有陽光,風涼涼的好舒服,該讓身體動動!!
一樣是臨時決定,今天下午,我會在北屯區輕鬆玩 "走繩" ( Slackline )
有興趣想嘗試和體驗看看的人,也歡迎一起來輕鬆玩。 ( 如下雨則取消 )
★地點:台中市北屯區崇德十二路431號 ,旁邊的小公園。
( 大和屋旁邊,三角形小公園,中央圓形區,也可溜蛇板之類 )
★時間:1/11, PM 3:50 至 5:50 (或 6:10 )
★費用: 免費 ( 走繩的裝備,由我提供 )
( 如果你願意請個味丹青草茶,或者泰山芭樂綠茶當誠意,我會很感謝 ^_^ )
★繩子:Gibbon 黃繩 (寬度5公分的帶子) ( 輕鬆的初學走繩,不會玩花式特技。)
★架繩高度:大約成人的膝蓋高度,詳見照片。 ( 注意:不使用緩衝墊 )
★需求:以『 打赤腳 』走繩為主, ( 如果下過雨,地板微濕的話,就穿鞋子走。)
★服裝強烈建議,以輕便、彈性和透氣的服裝為主
★走繩的年齡:全年齡皆可。
( 有協助者來拉手走繩為例 : 我接觸過的,年紀最小的是 4歲的小女孩,
另一位則是 5歲小女孩,被媽媽牽著手,在繩子上好快樂的彈彈跳跳,
大致是小學高年級到年輕人、大人為主,大家常常邊聊天輕鬆走繩,
至於我遇過年紀最大的主動參與者,是一位 86歲在公園練氣功的老奶奶。)
★走繩硬體介紹:
強度:耐重 2公噸的力 ( Gibbon 基本 Class 黃繩 ) ( 就算 150公斤也沒有問題 )
寬度:雖然說是走繩,但事實上,是一條 寬度五公分的帶子 ( 有些許彈性 )
有興趣的話請自行 Google " Gibbon 走繩 "
★走繩的好處:
除了平衡、協調和大肌肉之外,
也會使用到一些小肌肉 (平常生活中比較少使用 ) ,
是個會流汗的好運動,
此外,我個人的經驗,這對肩膀和膝蓋而言,是很棒的復健運動;
同時,因為活動中一直在平衡,除了腿部,身體也會大量運動到腰部,
也因此,長期玩走繩的人,腰圍都很不錯
( 特別強調一下,長期有走繩的女性,都是很棒的小蠻腰 >///< )
★初學走繩的 "有圖有真相" :
幾個小學生看到之後,他們也想玩看看,於是我讓小學生互相牽對方走繩。
http://images.plurk.com/1eMygPmAcWjGaDK6fxsYR4.jpg
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另一張,夜晚有燈的快樂走繩 ( 小女孩彈彈跳跳 ^_^ )
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架繩的固定點,是水泥圓形的石柱,
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不免俗的,來張 "背包客棧" 卡片的照片↓
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戴著神隱少女『無臉男』的紙面具,輕鬆玩走繩
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★關於場地:
那個公園晚上會開燈,相當亮,是個不錯地方,旁邊有涼亭可以躲雨
路邊就是崇德路(大馬路),警察局也很近,騎機車兩分鐘以內,場地很安全,
此外,那個公園附近的住戶和小朋友,應該都認識我了吧 XD
公園晚上的亮度,大概這麼亮
https://images.plurk.com/7uT7uGI5dqnAaV7EeVXtie.jpg
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★場地唯一的小缺點,是 沒廁所
要走路 2~5 分鐘,去附近的麥當勞或者便利商店上廁所,
( 隔壁的大和屋,不知道可不可以借廁所? )
★其他的相關網路資訊
這是台灣的走繩玩家,在臉書上面的一個群組,裡面有很多高手。
以我自己來說,我每次在 PTT 揪走繩,也都會順手把連結貼到這裡,
也因此,要是不常上 PTT ,但又想參加我這邊,但又怕沒看到 PTT 訊息,
那就請到加入這個臉書公開的群組吧 XDDDDD
有興趣的可以參考看看。 Gibbon Slacklines - Taiwan
網址 https://www.facebook.com/groups/223255224399826/
★參考影片:
這是 2014年,法國巴黎的某間男性西裝公司,拍攝的走繩廣告,
影片只有3分鐘,總之,就是型男穿著各種西裝,很雅痞的玩走繩,相當瀟灑。
( 不過我也明講,考量安全,活動不會出現在繩子上面跳來跳去的各種花式特技。 )
( 而且,除了打赤腳外,服裝上我也不會穿西裝玩走繩 XDD )
影片的網址
http://www.youtube.com/watch?v=1KOYbruUyAA
另一個參考影片: ASUS 在英國拍的走繩廣告 ,影片1分18秒
( 這兩位,可是非常有名的走繩大師啊啊啊啊 )
影片網址: http://www.youtube.com/watch?v=r1KcGeUBX1Q
by 攀岩 B槳 ( 隨性輕鬆的走繩兩年,但還是初學者一枚 )
PS1 :除了推文報名,有興趣的人直接到場,口頭說一聲也可。
PS2 :理論上,我也會帶蛇板過去,想一起玩的也歡迎。
--
『當我們出生時,就決定把靈體附在肉體上,並試煉我們的靈魂,使它堅強茁壯;
如果我們成功通過試煉的話,我們將重生,再度回到靈體。』
~~ 美國 阿帕拉契 原住民酋長 對成年戰士祝福的名言
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Tags:
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