今天下午台中市北屯區輕鬆玩 "走繩" - 健身

網頁開圖好讀版本 就是 台中版的 BBS 這一篇

https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1420953765.A.C3D.html

活動主題： 台中市北屯輕鬆玩 "走繩" (Slackline)

集合地點：台中市北屯區崇德十二路431號 ，旁邊的小公園。
( 大和屋旁邊，三角形小公園，中央圓形區，也可溜蛇板之類 )

活動時間：1/11 週日 PM 3:50 至 5:50 (或 6:10 )

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中台灣的冬天有陽光，是很幸福的，那下午來輕鬆走繩吧！

台中今天好天氣又有陽光，風涼涼的好舒服，該讓身體動動！！

一樣是臨時決定，今天下午，我會在北屯區輕鬆玩 "走繩" ( Slackline )

有興趣想嘗試和體驗看看的人，也歡迎一起來輕鬆玩。 ( 如下雨則取消 )

★地點：台中市北屯區崇德十二路431號 ，旁邊的小公園。
( 大和屋旁邊，三角形小公園，中央圓形區，也可溜蛇板之類 )

★時間：1/11， PM 3:50 至 5:50 (或 6:10 )

★費用： 免費 ( 走繩的裝備，由我提供 )
( 如果你願意請個味丹青草茶，或者泰山芭樂綠茶當誠意，我會很感謝 ^_^ )

★繩子：Gibbon 黃繩 (寬度5公分的帶子) ( 輕鬆的初學走繩，不會玩花式特技。)

★架繩高度：大約成人的膝蓋高度，詳見照片。 ( 注意：不使用緩衝墊 )

★需求：以『 打赤腳 』走繩為主， ( 如果下過雨，地板微濕的話，就穿鞋子走。)

★服裝強烈建議，以輕便、彈性和透氣的服裝為主

★走繩的年齡：全年齡皆可。
( 有協助者來拉手走繩為例 ： 我接觸過的，年紀最小的是 4歲的小女孩，
另一位則是 5歲小女孩，被媽媽牽著手，在繩子上好快樂的彈彈跳跳，
大致是小學高年級到年輕人、大人為主，大家常常邊聊天輕鬆走繩，
至於我遇過年紀最大的主動參與者，是一位 86歲在公園練氣功的老奶奶。)

★走繩硬體介紹：
強度：耐重 2公噸的力 ( Gibbon 基本 Class 黃繩 ) ( 就算 150公斤也沒有問題 )
寬度：雖然說是走繩，但事實上，是一條 寬度五公分的帶子 ( 有些許彈性 )
有興趣的話請自行 Google " Gibbon 走繩 "

★走繩的好處：
除了平衡、協調和大肌肉之外，
也會使用到一些小肌肉 (平常生活中比較少使用 ) ，
是個會流汗的好運動，
此外，我個人的經驗，這對肩膀和膝蓋而言，是很棒的復健運動；

同時，因為活動中一直在平衡，除了腿部，身體也會大量運動到腰部，
也因此，長期玩走繩的人，腰圍都很不錯
( 特別強調一下，長期有走繩的女性，都是很棒的小蠻腰 >///< )

★初學走繩的 "有圖有真相" ：

幾個小學生看到之後，他們也想玩看看，於是我讓小學生互相牽對方走繩。
http://images.plurk.com/1eMygPmAcWjGaDK6fxsYR4.jpg

另一張，夜晚有燈的快樂走繩 ( 小女孩彈彈跳跳 ^_^ )
https://images.plurk.com/2Bs9Uk0NbvjRKR5o4aYayJ.jpg

架繩的固定點，是水泥圓形的石柱，
http://images.plurk.com/eLfc-2ZPxMFNyzaiHKdXYcM50Kr.jpg

不免俗的，來張 "背包客棧" 卡片的照片↓
http://images.plurk.com/eLfc-4OUFQhXeRFvQ16Fjh98qgD.jpg

戴著神隱少女『無臉男』的紙面具，輕鬆玩走繩
http://images.plurk.com/eLfc-3GtcVzDJg31hYypyIEmL5h.jpg

★關於場地：
那個公園晚上會開燈，相當亮，是個不錯地方，旁邊有涼亭可以躲雨
路邊就是崇德路(大馬路)，警察局也很近，騎機車兩分鐘以內，場地很安全，
此外，那個公園附近的住戶和小朋友，應該都認識我了吧 XD

公園晚上的亮度，大概這麼亮
https://images.plurk.com/7uT7uGI5dqnAaV7EeVXtie.jpg

★場地唯一的小缺點，是 沒廁所
要走路 2~5 分鐘，去附近的麥當勞或者便利商店上廁所，
( 隔壁的大和屋，不知道可不可以借廁所？ )


★其他的相關網路資訊
這是台灣的走繩玩家，在臉書上面的一個群組，裡面有很多高手。
以我自己來說，我每次在 PTT 揪走繩，也都會順手把連結貼到這裡，
也因此，要是不常上 PTT ，但又想參加我這邊，但又怕沒看到 PTT 訊息，
那就請到加入這個臉書公開的群組吧 XDDDDD
有興趣的可以參考看看。 Gibbon Slacklines - Taiwan
網址 https://www.facebook.com/groups/223255224399826/


★參考影片：
這是 2014年，法國巴黎的某間男性西裝公司，拍攝的走繩廣告，
影片只有3分鐘，總之，就是型男穿著各種西裝，很雅痞的玩走繩，相當瀟灑。
( 不過我也明講，考量安全，活動不會出現在繩子上面跳來跳去的各種花式特技。 )
( 而且，除了打赤腳外，服裝上我也不會穿西裝玩走繩 XDD )
影片的網址
http://www.youtube.com/watch?v=1KOYbruUyAA

另一個參考影片： ASUS 在英國拍的走繩廣告 ，影片1分18秒
( 這兩位，可是非常有名的走繩大師啊啊啊啊 )
影片網址： http://www.youtube.com/watch?v=r1KcGeUBX1Q


by 攀岩 B槳 ( 隨性輕鬆的走繩兩年，但還是初學者一枚 )


PS1 ：除了推文報名，有興趣的人直接到場，口頭說一聲也可。
PS2 ：理論上，我也會帶蛇板過去，想一起玩的也歡迎。

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『當我們出生時，就決定把靈體附在肉體上，並試煉我們的靈魂，使它堅強茁壯；

如果我們成功通過試煉的話，我們將重生，再度回到靈體。』

～～ 美國 阿帕拉契 原住民酋長 對成年戰士祝福的名言

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