今天晚上中永和跑步 - 健身

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By Edward Lewis
at 2012-07-23T11:25

Table of Contents

公園很多人跑
不用約就可以成行
XD


※ 引述《filtereye (hello)》之銘言:
: 地點我們可以再約
: 來信吧
: 我男生
: 可以跑大概半小時到一小時^^

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Tags: 健身

All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2012-07-23T12:27
= =
Thomas avatar
By Thomas
at 2012-07-26T18:39
..........
Edith avatar
By Edith
at 2012-07-28T11:30
你可以推文...
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By Quanna
at 2012-07-28T21:46
原來如此!!

台北世貿素食養生展限量參觀卷

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By Emily
at 2012-07-23T10:50
世貿素食展又快要開始了!現在有發放限量的免費參觀卷~ 可以先拿! 限量免費票所票網址: http://www.top-link.com.tw/web/2012/200/ticket.php?income=388 這次的展區規劃 素食美饌區 - 素料食材、素食餐廳、素食調味品、素食零嘴、素食伴手禮、養 ...

徵女生夜跑日光公園

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By Daniel
at 2012-07-23T01:47
聽說運動找伴一起會比較容易持之以恆容易瘦. 想徵個女性朋友,每天下班一起跑日光公園健身. 互相督促,有興趣請來信討論吧~ - ...

想問一下有關於基礎代謝的事情

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By David
at 2012-07-22T23:51
我從小到大都是個胖子 最胖有到破百很多 但是靠著飲食的節制(無特別運動) 目前體重85KG左右 停滯了好久 最近有開始加入重量訓練跟跑步 看了這個版之後 知道基礎代謝很重要 所以就上網查了一下自己的基礎代謝是多少 但是問題來了 我查出來的基礎代謝是1979.5卡路里 然後網頁中有一項是減重 ...

下樓梯時膝蓋會抖

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By Ophelia
at 2012-07-22T22:42
今日去爬山時 上樓梯部分完全都沒問題 下樓梯時還有很多體力 但就是膝蓋會一直抖抖抖 到了平地一下還要腳跟先著地才不會抖 想請問這是何因素呢?大腿附近的肌肉太弱? 及要如何鍛鍊呢?深蹲嗎? 平常有在游泳,蛙式居多,目前持續一個禮拜 若一直持續每日游下去的話會改善嗎? 謝謝 - ...

每天快走30分鐘,對健康有幫助嗎?

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By James
at 2012-07-22T19:44
如果以身體健康為目標 每天在晚餐1~2小時後 去公園、操場、街道上快走30~45分鐘 對健康有幫助嗎? 這樣運動量會不會不夠? 如果晚回家(每周約2次、10點半到家) 當天就以鄭多燕代替 這樣可以嗎? 謝謝大家 因為感覺身邊的人講到運動多以慢跑、籃球、游泳為主 所以想說快走的運動量對健康 ...