徵女生夜跑日光公園 - 健身

By Daniel
at 2012-07-23T01:47

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聽說運動找伴一起會比較容易持之以恆容易瘦.
想徵個女性朋友,每天下班一起跑日光公園健身.
互相督促,有興趣請來信討論吧~

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Tags: 健身

All Comments

By Leila
at 2012-07-25T10:27

新竹的日光公園嗎....?

By Quintina
at 2012-07-25T18:22

新竹日光公園好像改叫關新公園，我每晚都在那裡跑步。不過人

By Iris
at 2012-07-29T08:53

太多是缺點。跑到一半會被擋住XD

By Elma
at 2012-07-30T22:21

新竹晚上治安似乎有飆車族.....請自行注意安全喔!

By Elvira
at 2012-08-04T15:29

痝ㄥ]園區外圍比日光公園好跑多了公園人太多了

By Kumar
at 2012-08-08T05:54

我都跑
日光公園連走路的人都很多你如要跑園區可以和我約啊

下樓梯時膝蓋會抖

By Ophelia
at 2012-07-22T22:42

今日去爬山時上樓梯部分完全都沒問題下樓梯時還有很多體力但就是膝蓋會一直抖抖抖到了平地一下還要腳跟先著地才不會抖想請問這是何因素呢?大腿附近的肌肉太弱? 及要如何鍛鍊呢?深蹲嗎? 平常有在游泳，蛙式居多，目前持續一個禮拜若一直持續每日游下去的話會改善嗎? 謝謝 - ...

每天快走３０分鐘，對健康有幫助嗎？

By James
at 2012-07-22T19:44

如果以身體健康為目標每天在晚餐1～2小時後去公園、操場、街道上快走30～45分鐘對健康有幫助嗎？這樣運動量會不會不夠？如果晚回家（每周約2次、10點半到家）當天就以鄭多燕代替這樣可以嗎？謝謝大家因為感覺身邊的人講到運動多以慢跑、籃球、游泳為主所以想說快走的運動量對健康 ...

長期過勞工程師,是否要運動減重?

By Kama
at 2012-07-22T17:13

原文恕刪本人也是個小小工程師+在職博士班以下來偷偷PO一下我大致生活作息跟飲食由於是住家裡所以比較可能不適合在外居住朋友 7點起床 07:30 早餐白饅頭+兩片起司一堆青菜 or 7-11海藻寒天不加醬 10:00 小點心 7-11綜合纖果+公司咖啡+豆漿 12 ...

長期過勞工程師,是否要運動減重?

By Damian
at 2012-07-22T16:56

※ 引述《photogush (hin)》之銘言： : ※ 引述《photogush (hin)》之銘言： : : 在下接觸一些長期過勞工作的工程師 : : (早上九點半到晚上11,12點不等,常常還因為米國客人急件要求,加班到凌晨兩三點) : : 翻開他們的健康檢查紀錄,滿滿紅字 : : 大多紅字的成因是因 ...

跑步身體會痛

By Gary
at 2012-07-22T15:42

如題最近迷上跑步跑步前都會拉拉筋、先走兩圈操場暖身(400公尺操場最外圍) 之後開始用跑的跑步方式是很慢很慢的小跑步用吸吸吐的方式跑第一圈都還好從第二圈開始除了呼吸有點不順之外(有胃酸逆流，正在治療中) 跑到第三、第四圈時會出現心臟不舒服的狀態像是感覺左胸心跳跳很大，整個身 ...

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