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當每日攝取維他命C超過一千毫克時，不到一個月，就可能阻礙維他命B12的吸收，B12
的缺乏，會使人容易神經緊張、影響造血，皮膚黏膜修復速度變慢。
http://www.ocac.gov.tw/unit_data/unitmacro_pop.asp?no=19693&unit_type=
補充維他命時要留心，避免過量的維他命C、D加速結石的復發。
http://www.libertytimes.com.tw/2007/new/may/27/today-life5.htm
維他命Ｃ是「減肥幫助者」，必須與飲食控制或藥物控制搭配，減重者一天大約攝取零點
五到一公克就足夠，絕對不能超過三公克，否則恐怕對身體造成不良影響。
http://tea.ymsh.tp.edu.tw/post/27/1629
專家建議維他命C每天服用量為零點五克，可是這名病人卻服用四克。發言人表示，若長
期服用過量維他命C，身體會將維他命C分解成為草酸鹽結石，引起對腎臟的破壞和腎衰竭
http://www.epochtimes.com.au/b5/8/4/24/n2093930.htm
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