健身

代糖 - 健身

Belly avatarBelly · 2022-09-09

Table of Contents

https://news.ltn.com.tw/news/world/paper/1539117

今天看到這篇新聞，在講人工甜味劑會導致心血管疾病，原本是覺得不吃糖的人，本身就
比較注重飲食，因此心血管疾病發生機率也比較低。但看到這是大型研究，12年追蹤10萬
人，研究機構應該不會沒想到這點，可信度應該滿高的？

大家看完這則新聞怎麼想？大家在喝的乳清裡都有加代糖吧，除了原味的。想知道大家如
何看待這件事，我自己是覺得健身就是要讓自己健康，以後可能會減少喝乳清的機會。

--
健身

All Comments

Ula avatarUla2022-09-14
能接受就喝原味 不能接受就喝調味 結案
Ina avatarIna2022-09-10
常用的代糖就很多種全都一概而論就非常瞎了
George avatarGeorge2022-09-14
阿斯巴，糖精，羅漢果甜，菊糖，赤藻糖醇，三氯蔗糖....
Rebecca avatarRebecca2022-09-10
各有各專利，大家互相毀謗想要在代糖市場上搶得一席之地
Dorothy avatarDorothy2022-09-14
FDA重申便宜又專利過期的阿斯巴甜在正常攝取量下很安全
早就覺得煩了。甚至說明"是被研究最徹底的食品添加劑"
Olga avatarOlga2022-09-10
可是你吃糖喝飲料也會有疾病阿
Kumar avatarKumar2022-09-14
在你懷疑它的安全性前可能要更先懷疑的東西會更多
Necoo avatarNecoo2022-09-10
除了一些特殊病症患者之外阿斯巴很安全。我是這樣相信的
Ursula avatarUrsula2022-09-14
0.346% vs 0.314%
Lucy avatarLucy2022-09-10
個人覺得 添加物越少越好。結案
Connor avatarConnor2022-09-14
記得有研究說代糖讓大腦中樞未獲滿足反而可能攝取更
Ingrid avatarIngrid2022-09-10
多熱量
Noah avatarNoah2022-09-14
之前我喝乳清 還被一堆人說會洗腎...結果他們吃雞排珍奶
Hedwig avatarHedwig2022-09-10
就像有人說吃那麼多白煮蛋會有膽固醇問題，可是平常吃
雞排燒烤炸雞，這些都不擔心了，還在擔心白煮蛋的膽固
Isla avatarIsla2022-09-14
醇
Audriana avatarAudriana2022-09-10
https://bit.ly/3eFhG49 代糖的問題...(江守山醫師)
Valerie avatarValerie2022-09-14
346 vs 314 根本沒差很多== 而且誤差範圍說不定都超過
Jessica avatarJessica2022-09-10
不喝乳清吃到體重2倍克蛋白質 光用想的都快吐了
Mia avatarMia2022-09-14
不要吃不就好了…為了健康反而吃一堆代糖怎麼就覺得很奇
怪
Freda avatarFreda2022-09-10
一開始就喝分離的原味 對人工死甜化工味很敏感
Bennie avatarBennie2022-09-14
一開始就喝原味 +1
Jacob avatarJacob2022-09-10
346 vs 314 根本沒差 光是家族基因誤差範圍就超過了
Bennie avatarBennie2022-09-14
啥鳥研究 = =十萬人差30個也敢下結論
Ina avatarIna2022-09-10
從這篇文只看得出這結論是記者下的 看不出論文本身寫啥
台灣記者的公信力...嗯
Dora avatarDora2022-09-14
B站這影片顯示對岸媒體也有一樣的現象 嘴代糖永遠有流量
https://www.bilibili.com/video/BV1TV4y1p7GK
Hedwig avatarHedwig2022-09-10
還是比糖健康 喝那麼多珍奶都不怕了怕這個？
Hamiltion avatarHamiltion2022-09-14
一份研究無法代表任何事，現在假研究太多了
Sarah avatarSarah2022-09-10
如果看完全世界的研究 你會發現所有東西都不能吃，都對身
體有害
Agnes avatarAgnes2022-09-14
這種統計學研究本身就沒啥可信度
Madame avatarMadame2022-09-10
為了0.03%的機率去怕喝乳清0.0
Dora avatarDora2022-09-14
水喝多了也會中毒，所以不要喝水？這些報告看看就好，不
用太過擔心。
Ursula avatarUrsula2022-09-10
除非都不吃路邊攤小吃店 不然我覺得搞其他有的沒的都
是白做工
Ida avatarIda2022-09-14
直接喝200 cc無糖豆漿就完事了，蛋白質含量和一份乳
清差不多，價格也才10塊。
Olive avatarOlive2022-09-10
自行回報 346 314 自由時報 嘻嘻
William avatarWilliam2022-09-14
200cc豆漿和一份乳清蛋白質含量一樣是認真的嗎...
Linda avatarLinda2022-09-10
200cc濃豆漿大概是10.x克蛋白質 200cc無糖豆漿大約是6-7
克蛋白質 一份乳清大概18~24克左右蛋白質
Zenobia avatarZenobia2022-09-14
200cc豆漿 跟一份乳清蛋白質差不多 乳清牌子因該是阿
麗或者賀寶寶等盤子牌的吧
Hedwig avatarHedwig2022-09-10
如果是不濃的豆漿 蛋白質會更低
Irma avatarIrma2022-09-14
人的本性就是愛吃糖啊，什麼不要加就好了，不要講廢話
好嗎
Genevieve avatarGenevieve2022-09-10
未發病或預防發病你可以少吃, 爽比較重要那就多吃一點
Tom avatarTom2022-09-14
以我泡乳清都會泡到4.500cc的量 還真的跟豆漿差不多
Joe avatarJoe2022-09-10
哪牌的200cc豆漿跟一份乳清蛋白質含量一樣？ 別誤導別
人好嗎
Noah avatarNoah2022-09-14
200克無糖豆漿...讓我想到之前一個說人類不用吃蛋白
William avatarWilliam2022-09-10
質的版友 每天只吃碳水和蔬菜不會死
Hedwig avatarHedwig2022-09-14
https://i.imgur.com/n74mY73.jpg 這200g有18g蛋白質~
Catherine avatarCatherine2022-09-10
熟食, 高級一點的醬油膏淋一下就很好吃了...
Mary avatarMary2022-09-14
沒事吃植物蛋白幹嘛...
Tracy avatarTracy2022-09-10
吃豆腐會脹氣，而且還有豆腥味。
Lydia avatarLydia2022-09-14
盒裝豆腐幾乎沒豆腥味, 而有豆香味的要某幾款才有...
Harry avatarHarry2022-09-10
脹氣與否不好說, 因為我沒那方面的困擾, 消化算還不錯
Sarah avatarSarah2022-09-14
喝可樂肥死的數百數千萬人沒人care
Tracy avatarTracy2022-09-10
新聞也只寫到"方向"一致，沒說有差，因為統計上根本沒差
Joseph avatarJoseph2022-09-14
41樓哪一家的無糖豆漿200cc等於一份乳清 說來聽看看
David avatarDavid2022-09-10
乳清要看成份，有些添加物多混麥芽糊精，蛋白質含量低！
至於不吃代糖，就吃肉 蛋 奶 但也有報告說吃太多不好
Emily avatarEmily2022-09-14
外面無糖豆漿200cc 實際不到5G蛋白質 少的可憐那
Kyle avatarKyle2022-09-10
幹我每天灌一整罐豆漿都是假的捏 200cc是那家