代餐的沖泡方式 - 健身

sorry我真的不知道要到哪裡去問@__@

今天買了倍熱burner的輕食粥
上面寫說加入熱水沖泡
請問這是像泡麵一樣要用沸水沖嗎?
還是大概50~60度的熱水就可以了?

也怕沸水把養分沖掉 Orz

請有吃過(burner、kg check等)的板友指點一下
謝謝!!!

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