仰臥起坐後頸僵硬 - 健身

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想請問一下,因為昨天腰痛的睡不著,

今天開始捲腹練腹肌,

(因為脊椎側彎,腹肌無力單靠背肌支撐造成的腰痛)

但每一次起來的動作,整個頸椎到整片後腦就開始僵硬,

讓我滿害怕我會不會腦溢血什麼的,

還是這只是後頸後腦肌肉無力造成的,

給他練下去就對了?

新增內容:

https://goo.gl/uDJM7U

天啊剛看到這個,我手抱在胸前捲腹也會嗎?
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