伏地挺身身體發出聲音 - 健身

Quintina avatar
By Quintina
at 2016-01-08T23:09

Table of Contents

各位大家好，我不是很熟悉動作的術語，
如果造成大家理解困難，非常抱歉。
感謝大家閱讀我的問題，謝謝!!

想請教一下
我在做伏地挺身起來，類似推胸動作的時候，
手肘會有啪或喀的「感覺」

或者是比較窄的伏地挺身(伏地時手與胸會並排緊貼的那種)，
胸大肌有會有啪或喀的「聲音」


想請問，這是為什麼？我沒有舊傷诶?

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Tags: 健身

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2016-01-11T02:01
我也會 我都會橋一個角度讓手肘不要發出聲音耶XD
Sarah avatar
By Sarah
at 2016-01-11T15:04
電影裡都會演:嘴巴說不要,身體倒是挺誠實的嘛!
Kristin avatar
By Kristin
at 2016-01-14T22:53
我也會這樣不只手肘 膝蓋蹲下也會有聲音
Iris avatar
By Iris
at 2016-01-19T08:38
可能是筋膜跟肌肉太緊了
Christine avatar
By Christine
at 2016-01-23T03:10
+1,坐等高手解答
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-01-25T15:03
撐下去你會發現 你禿了 但你變的比誰都還要強
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-01-29T09:43
+1 求解
Lily avatar
By Lily
at 2016-02-01T14:31
我做伏地挺身時聲帶也會發出聲音
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-02-06T06:23
每次下去都發出聲音？
Tom avatar
By Tom
at 2016-02-08T02:39
我也會，深蹲膝蓋也會有聲音
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-02-11T01:38
跟喬手指意思一樣，就是拉扯到韌帶釋放韌帶裡面空氣的聲音
Cara avatar
By Cara
at 2016-02-13T06:49
樓上，如果每一下都有聲音跟喬手指不一樣吧
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-02-17T13:51
以後練胸前伸展開 用網球輕輕滾15分鐘 再動態暖個10分
鐘 看看還會不會有聲音
Thomas avatar
By Thomas
at 2016-02-22T13:46
你快修煉完成了 替身要出現了
David avatar
By David
at 2016-02-24T17:14
我每次蹲下膝蓋也會有聲音
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-02-28T05:12
每次大重量聲帶也會發出聲音
Emma avatar
By Emma
at 2016-03-01T20:22
手肘有聲音代表關節在磨損，可能肌肉不平衡造成
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-03-05T08:18
要小心，之前我不以為意結果關節囊發炎，腫了一星期
Agnes avatar
By Agnes
at 2016-03-07T15:15
盡量做動作時不要有聲音，請教練或專業人士調整姿勢
Iris avatar
By Iris
at 2016-03-12T01:06
膝蓋有聲音可以 試試注意膝蓋對準腳尖方向
David avatar
By David
at 2016-03-15T08:13
我伏地挺身都不在地面做，而是改用手掌虛握橫槓，推
的動作改成拉的。你不妨試試？

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By Robert
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By Faithe
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