低周波治療器可以用來放鬆嗎？ - 健身

Enid avatar
By Enid
at 2019-11-16T11:07

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剛進入重訓的新手想求問，在上教練課的時候，有學習到使用滾筒、狼牙棒、按摩槍來放
鬆筋膜

前陣子偶然看到復健相關的文章寫到低周波治療器也可以拿來當放鬆的選項之一，但是好
像比較常看到大家討論按摩槍

想詢問是否使用低周波治療器也可以達到類似滾筒或按摩槍的放鬆效果？

謝謝大家～

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Tags: 健身

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2019-11-16T22:19
之前在日本也想買 但帶回來好像有點問題
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-11-17T02:25
同樣求解
Elma avatar
By Elma
at 2019-11-18T23:27
想知道有什麼管道內有介紹怎麼放鬆筋膜
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-11-19T17:57
不是就一般皮下電療而已嗎？不太清楚請專業物治回答
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-11-22T03:21
回一樓：可以帶回來沒問題
Michael avatar
By Michael
at 2019-11-25T04:36
我也是質接帶回台灣 不懂一樓說的問題到底是哪聽來的?
自己不知道的事情 可以不要隨便說嗎? 穴穴
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-11-26T16:05
https://moptt.tw/p/MuscleBeach.M.1562819288.A.38A
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-11-29T10:31
以上連結是巨巨板的 心得
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-12-02T02:54
可以帶回來喔 不是鉛酸電池都沒問題，鋰電池的話就只能手
Carol avatar
By Carol
at 2019-12-02T20:53
低週波屬於二類醫療器材，大量帶回的話可能會違反藥
事法，但量少自用的話應該是沒關係的？
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-12-06T16:45
可以~我是在好市多買的歐姆龍,只是輸出功率和物理治療所
Callum avatar
By Callum
at 2019-12-09T18:23
的不能相比,另外貼片是消耗品,一陣子就回失去黏性要換
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-12-13T18:26
當然可以上飛機啊，那電池容量手提還是托運都行，至於效
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2019-12-14T21:44
果，看你有沒有機會試用（有些物理治療在用像compex的產
品) ，個人感受度不同，低周波的確不能取代筋膜刀或者狼
牙棒作很深層的操作，但是用作日常恢復其實蠻方便的，我
是覺得反而沒有什麼止痛效果
David avatar
By David
at 2019-12-17T13:19
我的是船井痠痛機那種，對於騎車跑步的痠痛放鬆很有效
Leila avatar
By Leila
at 2019-12-19T19:29
但是真對腿部總時間不要最多半小時(不同部位輪流電
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-12-21T03:13
不然一口氣電太久，我反而會有水腫的感覺..
平時跑完就會滾桶，拉筋放鬆，但還是要再電一下才夠

左右嚴重失衡

Emma avatar
By Emma
at 2019-11-14T18:52
小弟174cm 65kg 前幾天去萵苣參觀測了INBODY 如圖 https://i.imgur.com/psqehoi.jpg 左手右手有非常大的差異= =+ 以前是稍微看得出來右手比較粗但也不以為意 測出來看到數字才發現真的有點誇張了 有人有什麼推薦的訓練方式可以改善這種狀況嗎? 平常會做 ...

重訓後碳水補充挑選

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By Freda
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基本資料 性別：男 年齡：27 身高：164 體重：83.6 BMI：31.1 體脂率：25.1 參考照片： 7/21 https://imgur.com/r0eir0I 11/2 https://imgur.com/shGWBFV 三餐內容： 早餐：(9月開始)16/8斷食，黑咖啡一杯 (順便抱怨一 ...

大家會特別選比較高纖的蔬菜攝取嗎?

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-11-13T22:53
最近在做短中期的生酮， 其實也沒很刻意，只是最近在減重就會盡量少吃醣類， 不夠的熱量大多以蛋白質來補， 現在只是改成由油脂來補。主要是抓碳水10%、蛋白20%、脂肪70% 但其中也會想注意纖維質的攝取， 所以比較高纖的蔬菜大概吃到400~500g左右， 主要是查網路跟MyFitnessPal裡的營養素攝取量 ...

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Eden avatar
By Eden
at 2019-11-13T16:30
10月底開始以一個星期上至少兩天健身房、每次去一～兩小時為目標 一開始健身房的老闆是說初學者可以先靠跑步機鍛鍊耐力 每次跑約30分鐘（或是騎腳踏車代替） 之後想用器材再去排隊 因為我從小就體力很差，怕當兵會被操很慘 在入伍前的暑假就都有天天在跑公園，每天至少慢跑30分鐘 到最後已經可以練習到一直跑到手錶碼錶 ...

這樣是不是吃得不夠?

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-11-13T12:51
最近開始一天運動兩次（HIIT以及高有氧）。但是不知道是休息不夠還是吃得不夠多。 這兩天就覺得肚子一直很餓，然後身體一直想要我休息睡覺（平均睡眠時間6小時）。 年紀28、性別男，身高178，體重75公斤 根據我FitBit顯示資料（只記錄了上禮拜2-5,禮拜一沒紀錄到） 我上禮拜的運動時間為403分鐘,平 ...