作伏地挺身會有運動傷害嗎??? - 健身

我身高168、體重80，每天固定時間作伏地挺身跟腹部運動，

已經二、三週了，最近因為作的時侯胸部都沒啥感覺，
在做完20下二組後改用伏地挺身的挺身，
改用手掌撐住，一直撐到沒力而止，不知是姿勢有問題，
還是出力點錯誤，今天整天，右手怪怪的，又沒辨法出力，
剛剛手平放在桌子上動滑鼠，二頭肌自已會跳= =.....

這是拉傷嗎，該不該去看醫生，該看那一科，還是....

好好休息，一段時間就會好了那!?

對了，還有一個問題，因為我是做正拳的伏地挺身，
(在巧拼地塾上)手指到現在握緊會痠痛，
會一直想折關節或拉開關節，就是"咔"一聲這種，

話說回來....我對我右手也是這樣作...

不知各位有沒有遇過相同的情形，

可以分享一下後續的處理辨法...

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