酸痛OR拉傷 - 健身

這感覺好像是個很簡單的問題

就是分辨到底是酸痛還是拉傷

可是有時候真的分不出來

我原本是認為

拉傷應該會有抽痛 牽動到也會痛 沒用到喔 是牽動到

可是很酸很酸的時候也很痛

我現在的情況是

左斜方肌很痛 前天做槓鈴聳肩 120P

昨天兩邊都很酸痛

今天右邊沒感覺了

左邊還是很痛

這是拉傷嗎?






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