你參加的健身房 假掰的人多嗎？ - 健身

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-10-07T12:21

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最常看到假掰的行為，是在器材區的臥舉及硬舉
重量會先弄35磅重量(二邊各一個)，舉個3-5下
休息跟一旁朋友休息聊天,約5分鐘後然後加重10磅,舉個1-3下
然後一樣休息聊天＞加重

休息時間隨著重量增加也跟著拉長
舉的次數越舉越少，幾乎變成舉1下
看不懂到健身房是在訓練，還是當成參加舉重國際比賽
後來才明白是在讓別人看到槓桿重量，感覺他訓練可以舉這麼重
以此滿足自我的炫耀心態
而且這樣的人在我常去運動的健身房還蠻多，其中還不乏拍照打卡

算一算分3個重量訓練，總共頂多也才舉10下，佔用器材半小時以上
遇到這種假掰的行為，各位會上前勸說？

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Tags: 健身

All Comments

Doris avatar
By Doris
at 2015-10-09T14:13
如果你要練就跟他講 沒練就別理了
Edith avatar
By Edith
at 2015-10-12T07:07
還好我都早上去 沒人搶 就不會有這種問題
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-10-13T04:39
沒礙到，就不會特別管，想用就直接跟他說
Kelly avatar
By Kelly
at 2015-10-14T23:08
你能觀察這麼久也挺不容易的
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-10-18T04:43
我遇到整群的，才誇張，劃地為王的概念
Rachel avatar
By Rachel
at 2015-10-18T08:36
BJ4
Mary avatar
By Mary
at 2015-10-23T02:09
聊ㄧ聊就換人上，永遠有理由用器材，然後再聊再上
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-10-24T03:59
我還錄影打卡 阿哈哈
Kristin avatar
By Kristin
at 2015-10-26T11:08
看訓練目的吧，究竟他是要練低rm 還是炫耀，這就不
知道了，只是我也常這樣啦，一支槓玩了一小時
Queena avatar
By Queena
at 2015-10-28T22:26
3-5下的重量本來就該休久一點阿XD
Una avatar
By Una
at 2015-10-31T23:07
對不起我也很愛錄影T_T
Rae avatar
By Rae
at 2015-11-01T17:06
低RM不用休息久一點?
Dora avatar
By Dora
at 2015-11-03T18:27
自己錄影看動作還好吧 佔器材“擺拍”比較假掰
George avatar
By George
at 2015-11-08T02:34
推rr，有的時候練4rm一下會休息3~5min，跟你說聲抱歉
Bennie avatar
By Bennie
at 2015-11-12T12:34
我也是這樣內，練個深蹲6組要45分左右，是老了嗎？
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-11-14T04:45
我看不太懂 一邊45磅是要炫耀什麼？
Kumar avatar
By Kumar
at 2015-11-16T11:11
真的bj4
Catherine avatar
By Catherine
at 2015-11-20T08:37
我遇過在啞鈴區用鏡子拍照 身邊放一堆啞鈴拍照片
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-11-24T22:51
耶..這休息時間&訓練的重量,組數看起來沒有太誇張啦...
Mary avatar
By Mary
at 2015-11-29T03:27
手指都快要比二頭肌還要壯了
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-11-30T18:04
健身房 不能練健力 也是漲姿勢了
Tom avatar
By Tom
at 2015-12-02T05:04
休息也礙到你？
Odelette avatar
By Odelette
at 2015-12-03T10:15
坐在器材上滑手機滑到忘我才是機八的要死
Liam avatar
By Liam
at 2015-12-07T18:59
同意樓上！
Ula avatar
By Ula
at 2015-12-11T10:27
把器材掛滿槓片就走了才機車 跟大便沒沖水ㄧ樣
Tom avatar
By Tom
at 2015-12-14T11:49
我還遇過在健身房跳舞的，有夠白X的
Lucy avatar
By Lucy
at 2015-12-19T00:00
我碰過跟我搶壓腿架的，他壓到140公斤還壓七八下，於是我就
Tracy avatar
By Tracy
at 2015-12-20T23:00
在旁邊欣賞了…
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-12-24T20:57
如果這種行為是假掰，你在版上發文也是假掰了 假掰來假掰去
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-12-25T02:21
假掰的人不要理他注意他就好 佔器材滑手機的影響比較大
Jacky avatar
By Jacky
at 2015-12-29T04:12
我愚鈍 我不懂問題在哪裡
Tracy avatar
By Tracy
at 2016-01-01T04:03
我沒有付錢？
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-01-04T19:12
問題在 :用一種很慢的節奏運動 影響別人使用器材的權利
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-01-06T17:02
如果是巨巨原po還會有意見?
Megan avatar
By Megan
at 2016-01-09T05:56
愛練不練的 可以去椅子上喝水休息聊天
Lauren avatar
By Lauren
at 2016-01-11T00:25
要用就開口問一起輪。連自己的權益都不爭取只會說炫耀？
Puput avatar
By Puput
at 2016-01-13T14:08
如果沒要用 人家就算真的在炫耀也不關你的事
Jake avatar
By Jake
at 2016-01-16T16:15
健力吧
Leila avatar
By Leila
at 2016-01-18T11:56
等你練過最大肌力再來嘴 5rm以下本來就會休超久
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-01-22T05:23
他會不會是在練westside
Ursula avatar
By Ursula
at 2016-01-24T06:24
想請問一下 這應該是練健力吧 ((新手懂不多
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-01-26T16:24
腦補有點厲害
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2016-01-31T02:29
算了吧 如果他願意讓人跟他一起練 沒關係 別佔用器材就好
Emily avatar
By Emily
at 2016-01-31T23:50
所以5rm以下實際上到底會休息多久?(好奇
Christine avatar
By Christine
at 2016-02-03T02:26
3-5分鐘
Liam avatar
By Liam
at 2016-02-06T19:54
我之前練1 rep臥推也都休8分鐘 5組...遮臉
後來覺得佔用器材太久 都只休3～5
Edwina avatar
By Edwina
at 2016-02-09T22:45
還是想說 我真的不介意ㄧ起練
Catherine avatar
By Catherine
at 2016-02-10T03:39
練最大肌力我上肢都休5分 下肢會更長
Liam avatar
By Liam
at 2016-02-11T05:53
健力就是這樣練阿 你自己練一下就知道為什麼要休這麼久了
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-02-13T19:29
到底是練健力的或練假掰的 大家也分得清楚的
Kama avatar
By Kama
at 2016-02-16T03:09
同意樓上，在現場一定了解是在訓練還是炫耀
只是鄉民不在現場，所以不知道真實狀況，故有質疑的
Isla avatar
By Isla
at 2016-02-17T00:13
的聲音
Mason avatar
By Mason
at 2016-02-20T10:40
30MINS 10下是有點扯拉，雖然我有過20分鐘 3下過XDD
Donna avatar
By Donna
at 2016-02-24T07:01
在組間時，超想要有人過來問一起練嗎?
不然 組間我都在練恥力T_T
Isla avatar
By Isla
at 2016-02-26T22:44
整群人多氣勢旺。就剩巨巨能壓過去了。
Annie avatar
By Annie
at 2016-02-29T00:53
舉1rm本來就休息很久阿
我是不知道是不是在訓練拉 但乾你屁事
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-03-02T06:15
你要用就問他能不能共用啊
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-03-03T00:39
舉一下休息五分鐘很怪嗎？
Hazel avatar
By Hazel
at 2016-03-03T02:05
低rm休息久ㄧ點臭了嗎？
Ida avatar
By Ida
at 2016-03-03T18:57
1rm休5-10分很正常
Callum avatar
By Callum
at 2016-03-05T13:01
反正您也沒有要使用呀
Anthony avatar
By Anthony
at 2016-03-06T07:04
沒看過這種人
Cara avatar
By Cara
at 2016-03-06T14:24
深深覺得在前勁是很幸福的事...滿滿的蹲舉架不用怕佔器
材
Susan avatar
By Susan
at 2016-03-11T00:38
組間休息久跟組間休息跟一直別人聊天是兩回事 原po不用
急著幫人扣帽子
Kristin avatar
By Kristin
at 2016-03-11T18:02
想用器材就過去要求SHARE 而不是上PTT抱怨
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-03-16T14:13
如果被拒絕 請找老闆協調 來這抱怨有個屁用喔
Andy avatar
By Andy
at 2016-03-21T10:27
更何況你這地圖砲 打到一堆有再練最大肌力的巨巨
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-03-21T17:32
被地圖砲打到+1。如果你要一起練,請說,我很樂意幫你
拆槓片
Agnes avatar
By Agnes
at 2016-03-25T13:51
健力這種練法還算常見吧
David avatar
By David
at 2016-03-28T15:12
我有遇過看起來像外勞的 把所有重量加上去 推一下就休
Michael avatar
By Michael
at 2016-03-31T15:37
看起來我人太好都怕占到位置3RM都只休一分半難怪我總是沒
幾組就掛了孩都很難過XD
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-04-02T18:10
來發文討拍比較假掰
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-04-03T02:30
我用學校的,一個人都沒有害我超級孤單
Damian avatar
By Damian
at 2016-04-03T17:42
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