你從未做過的肩膀暖身動作 (中文字幕) - 健身

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這次的訓練動作是藉由加強旋轉肌群,來改善肩膀訓練的成效,同時讓旋轉肌群與周遭的
肌肉同時運作,改善肩夾擠的不適感。

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All Comments

Victoria avatarVictoria2020-02-11
哈哈那個慶祝姿勢
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2020-02-14
Lucy avatarLucy2020-02-16
肩膀熱身讚
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2020-02-20
Sandy avatarSandy2020-02-21