你的身體就是最好的健身房 - 健身

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By Jacob
at 2016-01-06T14:46

Table of Contents

書名 : 你的身體就是最好的健身房

書況 : 幾乎全新，我只有將包膜拆開(因為發現買錯

參考網址 : http://www.books.com.tw/products/001062796

交易方式 : 面交

欲售價格 : 250

交易地點 : 台北車站附近皆可

其他：因為後來發現有妳的身體就是最好的健身房(女性版)所以把這本讓給有需要的人

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Tags: 健身

All Comments

飲食紀錄的估計是否合理?

Frederic avatar
By Frederic
at 2016-01-06T13:27
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================ 我的平常日中，有一餐會吃公司的團膳自助餐。 內容是 ...

想請各位巨巨協助

Agatha avatar
By Agatha
at 2016-01-06T12:01
近期因為參觀了不少工作室 還有大量接觸各式各樣的運動相關訊息 我認為一個中文化運動影像資料庫使用平台是值得做的 藉由適當的文字解說與影片圖片 可以快速搜尋動作與創造菜單 但是運動的動作太多 不太可能一次就做到完美 所以希望版上巨巨有教學經驗或是現職個人教練 可以協助填寫下列表 ...

關於大腿後肌群放鬆

Lydia avatar
By Lydia
at 2016-01-06T12:01
如題 小弟前5天練完硬舉之後 又去練了ㄧ下大腿後肌 經過痠痛期之後 現在腿後還是緊緊的 有試著用滾筒來滾腿後肌 不知道是我肥肉太多還是怎麼樣 滾滾筒時完全沒有感覺 就是沒有滾到緊繃的肌肉 不像滾大腿ㄧ樣 滾的時候很痛苦 滾完很舒服的感覺 請問各位巨巨有什麼特別放鬆腿後肌的方法？ - ...

NASM CPT證照

Ula avatar
By Ula
at 2016-01-06T10:29
各位巨巨好 小弟在板上潛水已久,這是首PO 先說這是個未經過官方證實的情報, 如有誤,請各位不要撻伐我.... 因為之前Kuroda大有寫篇詳細的四大證照介紹 https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1437650917.A.39D.html 因為我在當兵,無法長期上其他 ...

飛鳥練胸 無名指會痛

Callum avatar
By Callum
at 2016-01-06T10:08
做啞鈴飛鳥的時候,好像身體內有一根什麼東西連到右手無名指拉扯的感覺 症狀是在啞鈴下放的過程出現的 指背靠近手掌的地方酸痛緊,但是倒是沒有麻的感覺 尤其是斜板啞鈴飛鳥更明顯,而且只有右手,左手沒有 不知道是哪裡緊繃,還是拉傷? 因為症狀持續蠻久的,做其他動作都沒有出現,只有飛鳥練胸才會! 去骨科 ...