飛鳥練胸 無名指會痛 - 健身

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By Callum
at 2016-01-06T10:08

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做啞鈴飛鳥的時候,好像身體內有一根什麼東西連到右手無名指拉扯的感覺

症狀是在啞鈴下放的過程出現的

指背靠近手掌的地方酸痛緊,但是倒是沒有麻的感覺

尤其是斜板啞鈴飛鳥更明顯,而且只有右手,左手沒有

不知道是哪裡緊繃,還是拉傷?

因為症狀持續蠻久的,做其他動作都沒有出現,只有飛鳥練胸才會!



去骨科也只是摸摸說沒事~

問我要不要開普拿疼...

聽說物治要醫師開單子才可以看是嗎

還是可以直接就去看了?

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Tags: 健身

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2016-01-08T08:23
學張學友唱歌練手指
Sarah avatar
By Sarah
at 2016-01-10T20:16
尺神經吧
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By Heather
at 2016-01-13T16:49
對要開單 除非是地下 感覺有點模糊 建議去現場看
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-01-14T22:13
試著放鬆胸小肌看看
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By Christine
at 2016-01-15T09:04
手腕關節壓迫到神經
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By Eartha
at 2016-01-18T18:43
診斷書就可以了 說太明有些地方會被刁難
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By Hedwig
at 2016-01-18T21:35
神經.... 要注意

深蹲硬舉組數?

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By Necoo
at 2016-01-06T04:28
小弟想要跳的高所以上網查了增加爆發力最好的組數是5x5 可是我110kg深蹲蹲了一個月也沒感覺到有跳比較高 蹲完隔天也沒有酸痛 但是蹲110是滿 ㄍㄧㄥ的 不知道到底是有沒有練到 硬舉的話我是拉80kg 8x3 也是很ㄍㄧㄥ 但是隔天也不會酸痛 不知道有沒有白做 一個禮拜會做3次 第一次跟第三次做深蹲 ...

適合工人的訓練

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By Kyle
at 2016-01-06T00:26
本魯自大學時期開始健身 期間也停滯過一段時間 四年期間體重由50增至61 訓練方式就是以健力搭配有氧為主 http://i.imgur.com/e3Ku4T0.jpg http://i.imgur.com/eC1JJqW.jpg 現今因為平時是個模板工人 作息規律但是卡在下班後並沒有太多的體力以及休假並不固定 ...

女生重訓不需要喝乳清嗎？

Kelly avatar
By Kelly
at 2016-01-06T00:02
疑問來自前面的一個討論串 有網友提到女生只追求線條緊實，女生重訓不需要喝乳清？ 我在買乳清前也蠻猶豫 很多人都會說女生不需要喝吧？ 而我也才接觸重訓不到一年 所以一開始並沒有買，肌肉多長了一些但還是被層層肥肉覆蓋 所以我也覺得我不需要喝吧？運動完吃顆蛋就好 BUT!!! 所謂的乳清就是為了補充平日飲食不 ...

乳清蛋白 若是自已帶回台灣

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By Agnes
at 2016-01-05T20:08
※ [本文轉錄自 IntlShopping 看板 #1MYvfSvA ] 作者: g870043 (阿草) 看板: IntlShopping 標題: [問題] 乳清蛋白 若是自已帶回台灣 時間: Tue Jan 5 18:26:32 2016 想請問乳清蛋白的問題 沒有出國買過 所以好奇問 下次出國就可 ...

飆捍(館長) FB

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By Sierra Rose
at 2016-01-05T20:06
飆捍 1小時 為了提倡運動(跟直銷) 館長跟水肥哥配合 要薛大家的錢 門票18萬8 進去有附 勝文牌便當原價1萬 現在只要9999元 裡面有許多課程 都是適合夠有錢夠笨的人 來加入一起跳 如果有薛到上億 館長會邀請阿諾來台灣 希望大家支持這樣有意義的提倡運動直銷風氣的有意義活動 還有現在我要發起 30天什麼 ...