你的身體就是最好的健身房DVD - 健身

By Vanessa
at 2015-11-29T17:56

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最近想把這本書的DVD拿出來練一下，

結果......

我翻遍家裡每一個地方都找不到基礎的那片

不知道被放到哪裡去了

囧

我不想因為這片不見重買但又不敢直接練進階版的啊!!!

不知道有沒有版友現在沒有在練基礎的那片DVD可以先借我呢......

萬分感謝～

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Tags: 健身

All Comments

By William
at 2015-12-04T11:34

台中？

By Caroline
at 2015-12-06T07:18

不好意思我住在台北唷！

By Ivy
at 2015-12-07T06:09

已站內信

By Queena
at 2015-12-08T05:24

已經借到囉！真的很謝謝各位！

休息日，舒展

By Isabella
at 2015-11-29T12:52

各位巨巨大家好！近來爬文，網路文章都說不要隨便拉筋，伸展正確順序熱身-運動-伸展那休息日沒有運動熱身，直接伸展嗎？還是休息日也要先熱身在拉筋？休息真的很重要，健身根本比誰能健康的久所以想請教巨巨們，休息日的伸展，拉筋順序謝謝！ - ...

慢跑遇到的一些不適

By Leila
at 2015-11-29T11:32

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 1.慢跑前就算已經兩三小時沒進食去跑步的時候還是會跑到食道逆流的感覺...是自己 ...

健身房遇到的某些行為

By Carol
at 2015-11-29T11:22

其實看完文章，小的真心覺得他們在默默幫助你XD 先google看Formosa Fitness的and#34;史密斯行不行?and#34; 這篇文章! 如果有啞鈴或者槓鈴等選擇，為何要執著史密斯呢? (笑) 不過看每個人的選擇囉，也沒說什麼器材一定比較好怎樣的，端看您 ...

健身房遇到的某些行為

By Emily
at 2015-11-29T11:14

其實，小的覺得他們在幫助你XD 先google看Formosa Fitness的and#34;史密斯行不行?and#34; 這篇文章! 如果有啞鈴或者槓鈴等選擇，為何要執著史密斯呢? (笑) 不過看每個人的選擇囉，也沒說什麼器材一定比較好怎樣的，端看您的目標或者訓練方 ...

為什麼on好？

By Sandy
at 2015-11-29T08:43

Costco 有賣mp on exl 為什麼大家都要on阿？ - ...

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