信義健工淋浴間整修 - 健身

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By Charlie
at 2016-01-04T18:11

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聽說信義健工的淋浴間要整修一個月

不知道各位同廠的朋友知不知道這消息

我自己是有點小賭爛啦....

運動完就是要沖個澡啊

可是這一個月似乎不能去使用淋浴間 覺得很幹

開始萌生這一個月請假的念頭

因為也剛好到deload week了

中間又有9天要出外景工作

等於這一個月只能好好跑菜單兩次最多三次

開始考慮請假卻又害怕這一個月都不練會傷害很大啊!!! 主要是好不容易拼起來的重量怕
會掉...

好猶豫...

各位這一個月不能淋浴有什麼打算呢?

完全不想臭臭的進車子... 有時候甚至要搭大眾運輸工具...

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Tags: 健身

All Comments

George avatar
By George
at 2016-01-09T12:51
有這麼擔心喔@@
Olive avatar
By Olive
at 2016-01-14T08:16
臭是衣服在臭吧 只換衣服不洗澡呢
David avatar
By David
at 2016-01-14T13:34
公立的就算了,私立的應該要有配套措施吧
Regina avatar
By Regina
at 2016-01-17T21:43
何時開始？
Annie avatar
By Annie
at 2016-01-18T06:28
太強了單手 100哎
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By Kelly
at 2016-01-21T21:35
就請假 去運動中心 單次消費
David avatar
By David
at 2016-01-23T16:33
應該要讓會員可以到其他分店使用才是
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-01-26T04:22
我知道那個af阿伯 極猛.........
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-01-27T04:05
信義健工會員的確可以使用北區，只是很遠...
Lucy avatar
By Lucy
at 2016-02-01T01:17
我那麼廢QQ
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By Freda
at 2016-02-02T02:01
一個月生病沒練 我是花了一個月重量才練回去 …
Brianna avatar
By Brianna
at 2016-02-04T21:39
申圖
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-02-05T21:51
我反而是沒有休息很久 握推原本可以1RM 105KG一直退步
不知道是為什麼 好奇怪 哈哈
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-02-09T08:38
超困擾+1....
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-02-12T17:07
是只有男生的要整修吧～?

亂用重訓器材的後果

Lily avatar
By Lily
at 2016-01-04T17:38
不知道能不能在這邊問，我是覺得這個應該跟重量訓練稍微有點相關 http://0rz.tw/iPcOn 裡面的第三個圖，想問一下有沒有人知道他後來下場如何＠＠ 謝謝 - ...

重訓健身Vs有氧

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-01-04T15:42
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除===================================== 爬了版上很多文章，發現版上的減肥分成兩派 一個是健身重訓的無氧運動， ...

增肌肉的訓練組數

Poppy avatar
By Poppy
at 2016-01-04T14:41
各位好 小弟最近開始重訓3個多月了 爬過文增重的原則是高重量, 低次數. 剛開始前一個月, 例如 bench press 是以 6-8rep, 3-4sets 通常做完就沒力再繼續做下去 但最近開始, 一樣是 6-8rep, 可是發現體力變好 有時候可以達到6-8sets 如果休息時間拉長到1分30秒 都 ...

有沒有TRX同步訓練影片可看

Zora avatar
By Zora
at 2016-01-04T11:57
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除===================================== 最近買了組TRX 想在家裡練 請大家推薦同步教學的YOUTU影片可邊看邊做 我找過youtu上的影片 多數一個 ...

健身工廠卡別 [博愛]

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-01-04T09:49
大家早安 這兩天會到健身工廠詢問入會 由於是第一次加入連鎖健身房 有點緊張啊… 在去之前有幾個問題想請教各位先進 有查下資料知博愛廠的費用較貴 不分時段為16**(金卡) 但也有查到在其他廠辦全省通用的也為16** 那我在博愛廠辦的也會是全省通用嗎？ (已解答) 上班/住的位置剛好距離各高雄健身 ...