有沒有TRX同步訓練影片可看 - 健身

By Zora
at 2016-01-04T11:57

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最近買了組TRX
想在家裡練
請大家推薦同步教學的YOUTU影片可邊看邊做

我找過youtu上的影片多數一個動作只做10秒或動作轉換時就剪掉~
TRX一個轉換時間也要個3~5秒吧

希望每個動作能有30秒整個課程15分鐘以上 workout training都好

平常我跑步或重訓熱身影片
https://youtu.be/oWEJM8Vml64?list=FLMTpQ20g6r3ZWtEZWaWPCJA

腹肌
https://www.youtube.com/watch?v=Z1XIYRMvIQo

OR
https://www.youtube.com/watch?v=BckrZ6V0iss

以上這些影片都一鏡到底每個動作都有30秒動作轉換沒剪掉有休息時間
還有我是男生強度強一點沒關係
希望能找到TRX同步練習的影片能在電視連網播放

※ 編輯: yafx4200p (122.116.17.39), 01/04/2016 12:07:39

→ virgoo: 站姿肩推 01/04 12:17

→ virgoo: 回錯。。。 01/04 12:22

推 coqsportif: bodyfit by amy 01/04 13:31

※ 編輯: yafx4200p (122.116.17.39), 01/04/2016 16:07:52

All Comments

By Yedda
at 2016-01-07T10:49

站姿肩推

By Sandy
at 2016-01-11T10:56

回錯。。。

By Leila
at 2016-01-13T08:43

bodyfit by amy

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