信義區健身房及教練推薦 - 健身

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By Hedwig
at 2016-11-10T16:53

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哈囉 想請各位版眾幫忙推薦信義區的健身房及教練

雖然之前一直都有運動習慣，但最近這半年因故胖了不少，運動頻率也下降很多
所以想找間健身房及教練，調整一下體態

因為在信義區上班，信義建工與WG101離公司都很近，走步不用3分鐘
所以目前主要是這兩間在考慮

稍微爬了一下文，大概知道這2間的優缺點

WG負評居多，主要是合約糾紛及推銷煩人
但除了這兩點以外，不知道WG101的設備及教練如何？

信義建工版眾大多評價不錯，但目前似乎有平日晚間人太多的情形
不知道新店建工開幕後，情況有沒有改善？
另外，有推薦的建工教練嗎？

當然，費用也是很重要的
想請教目前這兩間費用（入會費、手續費、月費、教練課）是如何計算？
如果有業務在版上，也歡迎直接來信報價

謝謝大家

ps因為有個人教練需求，如果信義區或東區有不錯的私人健身房或教練，也請版眾推薦

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Tags: 健身

All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2016-11-14T06:10
這兩家 當然選信義健身工廠
教練素質體格都比萵苣好太多
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By Bethany
at 2016-11-14T11:49
東區極進化
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By Harry
at 2016-11-16T17:28
極進化在信義區捷運市府站，不在東區喔！
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By Hardy
at 2016-11-21T17:21
萵苣101又貴負評又多 健工屌打
Megan avatar
By Megan
at 2016-11-23T14:34
其實很難想像兩家這麼近，還有人選蔬菜，喜歡讀民法吧
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-11-26T00:27
私人教練推cdob 專業認真
Zora avatar
By Zora
at 2016-11-27T10:33
極進化+1
Linda avatar
By Linda
at 2016-11-28T05:16
可以去全民運動健身中心啊
不用繳月費綁約
Kama avatar
By Kama
at 2016-12-02T08:18
想上教練課去那找教練就好
還省每個月月費得錢
Leila avatar
By Leila
at 2016-12-03T14:15
初初期可去運動中心上教練課體驗看下班人潮跟培養運動習慣
。兩三個月後建議到極進化摸索比較高級的器材跟徒手。學費
繳夠了也確定自己的習慣跟目標後，再去信義健工繼續囉
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By Catherine
at 2016-12-07T11:45
極進化推Nuke跟Vic。但他們應該課滿到爆炸
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By Annie
at 2016-12-09T06:17
極進化推薦，裡面教練很專業
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-12-13T21:14
大大您好~我是World Gym的網路客服，建議您可先至館內參
觀、體驗，後續再做決定也不遲噢!因為選擇健身房最重要
的是自己環境要喜歡以及適合自己需求的噢!^^祝您早日達
成運動目標!
Frederica avatar
By Frederica
at 2016-12-15T12:46
又是PTT看世界，World Gym101是Elite館，設備都很不錯，
會員明明就也超多的，何來屌打之說？

組間休息太短會沒力……

Michael avatar
By Michael
at 2016-11-10T15:54
巨巨大家好 小弟重訓入門兩個月 平常主要運動是打籃球 重訓是循序漸進不斷加大重量 但很多觀念還不是很清楚 問身邊的人和查網路資料也是眾說紛紜 來尋求一下這邊巨巨們的意見 想問的就是 組間休息真的不能太久嗎？ 我每次第一組可以完整的做完10下左右 休息時間如果壓在1分鐘 第二組大概可以10下 但第三組可能只能 ...

吃素該怎麼吃?

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-11-10T14:03
奶蛋素可以， 蛋的接受量是兩顆/天 一天不想吃太多蛋, 乳清也不想天天喝， 只想運動日喝就好， 這麼任性， 還有辦法精準控制三大營養素的比例嗎? 隨便拿一合中華有機豆腐來看營養標示， 蛋白質:脂質:碳水 約是 8:5:5 的比例 吃肉的話很容藉著雞胸肉或鯛魚肉 這種營養素大多是蛋白質的食物， 很容易可以控 ...

關於買乳清進海關的稅金問題?

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-11-10T14:02
※ 引述《gsn925514 (狂翔曲)》之銘言： : 小弟我前兩天在iherb上買了兩罐5lb的on乳清 (第一次買優惠折扣總金額是3881)用的 是d : 但結帳完後才發現有超過3000要收稅的問題= = : 這時想要去退單已經無法退了 : 接著爬了文章得知之後會通知我收取稅金 : 30%!!!!!天啊! ...

練完腿後，屁股與大腿嚴重抽筋

Adele avatar
By Adele
at 2016-11-10T13:44
如題，小弟我一個禮拜練5天左右，但只有二天會練腿...... 不知道是不是練完後沒有放鬆，還是熱身不夠很容易抽筋 這禮拜跟上禮拜都有跑去打籃球，但是打籃球的當天不會練，可是兩次都只打了一天就屁 股抽筋，痛到打兩場直接旁邊休息，以前沒重訓前通常能打很久，頂多小腿抽筋...重訓 一下子就掛了 不知道是營養不足還是 ...

一個小時的運動時間大家都做什麼？

Carol avatar
By Carol
at 2016-11-10T13:38
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即討論者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除===================================== 剛搬到新的地方發現運動中心蠻近的， 索性 ...