假設的問題（增重減重） - 健身

By Carol
at 2019-04-30T15:14

Table of Contents

之前想到的

假設一個有重訓經驗、有基礎肌力的人

假設他增重往上增加一個量級

又假設他增肌減脂技術很差，增加的體重只有脂肪沒有肌肉

那他往上加一個量級，力量還會隨著體重上升增加嗎？

接下來第二個問題

跟上面的類似

假設一個人，他要減重降量級

假設他減脂技術非常好，幾乎只有減掉脂肪沒有減肌肉

那這個人還能100%保留他的力量嗎？

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Tags: 健身

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By Hamiltion
at 2019-05-04T16:42

力量跟神經連結比較有關聯

By Robert
at 2019-05-09T10:41

所以肌肉在維持狀況下力量仍可能增長

By Madame
at 2019-05-10T11:25

反之儘管掉了肌肉但神經連結徵召變強力量也不一定會掉

By Olga
at 2019-05-11T19:49

可是體脂肪跟力量表現有關係欸
或者說運動表現

By Audriana
at 2019-05-12T12:06

去掉神經適應性選項力量本身是不變

By John
at 2019-05-16T20:50

脂肪的改變會影響總負荷重量
我的腰被砍斷了

By Edwina
at 2019-05-17T15:52

訓練方式影響更多吧

By Oliver
at 2019-05-22T02:31

還是有重量優勢吧！有些量級光用體重在地上纏對方就夠

By Jacob
at 2019-05-26T14:35

受了。

By James
at 2019-05-30T10:10

以為天下第一武道大會不分量級喔～還寢技勒

By Mia
at 2019-06-01T07:49

花錢彌補技術不足

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By Bennie
at 2019-04-30T15:09

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at 2019-04-30T09:57

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