做完大V和小V.. - 健身

大概在早上十點的時候..

我心血來潮(? 做了幾十下的大V和小V

然後做到自己也感覺有操到之後..

就停止了

然後到剛剛.. 開始想要上廁所= =..

拉出來的東西都是液體~~

也就是所謂的拉水..

這是正常的嗎.. ?












還有想請教一下 原PO是男的

胸部這邊有些許贅肉..(肥

如果做慢跑等有氧運動可以慢慢消除嗎?

還是像版友說的這是基因問題.. 不能選擇?


感恩!!

--