有關排遺~ - 健身

Candice avatar
By Candice
at 2011-04-24T10:49

Table of Contents



初來此版~請多多指教~



小弟不知道算不算是腸胃敏感的人

常常有時候就會肚子痛..

而欣表飛X也都有吃

但是大便時排出來的都並非固體狀(...)

大家排便應該都有個生理時間吧??

我的時間是在早上..

這很不方便呢 因為常常要趕著上學

不知道有什麼方法可以改變生理時鐘?

讓排便的時間可以轉到晚上在出來...




有時候在家裡上完

去學校上課時肚子卻又痛了起來

但是那時候在家裡上完時，肚子卻沒有任何異常..

而在上課肚子痛，常常會畏懼其他同學和老師的眼光而不敢去廁所..

所以真的很痛苦Q_Q

感恩~


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Tags: 健身

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-04-27T06:42
(高一)(舉手) 老師!我要去上廁所!!!(跟失戀同學)
(回教室) 老師:你們兩個是跑到哪邊去= =
Gary avatar
By Gary
at 2011-04-29T16:34
真是段輕鬆解放還能聊天打屁的好時光XDDD (印象中好幾次)
Kristin avatar
By Kristin
at 2011-04-30T06:35
Q____Q ...
Belly avatar
By Belly
at 2011-05-02T01:30
大學的時候.系館的廁所.通風真是好到爆炸!!!
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-05-03T22:23
涼風輕拂.會讓人沉浸在舒適的海風中XDDD 冬天會縮起來XD
Dora avatar
By Dora
at 2011-05-06T22:37
忘了說.高中時那廁所.是在群蔭圍蔽.鳥語花香的所在.多舒暢~
Michael avatar
By Michael
at 2011-05-10T13:00
所以才會從校園尾走到校園頭.只為了找到好廁所XD
Joe avatar
By Joe
at 2011-05-10T17:06
解放是多愜意的一件事情(攤手) 找個好環境放寬心吧(拍拍)
William avatar
By William
at 2011-05-11T04:49
.....你完全沒回答我的問題欸-333-
Annie avatar
By Annie
at 2011-05-12T12:58
看醫生
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-05-15T03:40
腸胃經過整個晚上休息早上排便很正常阿 等到晚上會生病
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-05-17T10:23
早上應該是排便時間 拖到晚上應該避免
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-05-21T01:37
可是我問我同學他們都說是晚上洗澡時順便.. 爲什麼~~
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-05-23T17:08
每個人時間不同而且每天早上準時還真好QQ
Iris avatar
By Iris
at 2011-05-26T21:49
排便是可以養成習慣的
Lauren avatar
By Lauren
at 2011-05-31T19:53
每天可以固定時段排便
不要憋 能大就大
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-06-01T01:46
對呀我有固定時段 大約在早上7點 可是那時候剛好是我
出門上學的時間= =.. 所以很麻煩 還有我也有提到每
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-06-03T01:10
次我只要在家裡上完 去學校上課時又會痛 .. 很痛苦!!
沒有能改變生理時鐘的方法嗎?
Ida avatar
By Ida
at 2011-06-05T07:15
那就早一點起來大或晚一點去學校大呀
Belly avatar
By Belly
at 2011-06-09T14:59
我現在就是去學校上~所以沒有調整生理時鐘的方法嗎~?
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-06-10T16:57
自從升大學發現學校的廁所頗乾淨後,時間就變隨機了>"<

可以教我怎麼看跑步機的速度嗎?

David avatar
By David
at 2011-04-24T10:48
大家好，最近我想開始練跑步 我是女生，158CM/52KG，體脂肪30上下 想要練肺活量也希望可以身體更健康更結實一點 可以減肥更好，因為身上肥油比例太高了 有人跟我建議跑步菜單為 每天跑一小時 第一個星期快走(6.5km/hour)30分鐘、慢跑(8km/hour)15分鐘、快走10分鐘、走5 分鐘。伸 ...

先重訓後有氧之問題 (已爬文)

Susan avatar
By Susan
at 2011-04-24T02:04
先和各位板上的先進和前輩們問個好XD 小弟不才，最近正困擾於肚子太大體脂肪太高 而開始決定將and#34;有氧and#34;加入我原本固定重訓的菜單裡 因為小弟之前太瘦了，所以就火力全開完全針對and#34;變大隻and#34;為唯一目標著手 就是狂重訓+瘋狂補充應需要的營養+適度的休息 然後的確是 ...

關於跑操場的Set

Kristin avatar
By Kristin
at 2011-04-24T01:57
週六早上應該九點左右會有一群不是台灣人的團體在師大的操場練跑. 去看他們的訓練. 那才是真的練跑要做的訓練. 跑步要學的暖身有大腿抬高跑步.大腿後勾跑步.顛腳跑步. 腹部轉動訓練. 其他的訓練還有很多. 建議要你週六早上要早點去師大操場. 才會看得到正確的跑步訓練法. -- 現在在內湖運動中心 ...

髕骨外翻

Delia avatar
By Delia
at 2011-04-24T00:53
自從家裡擺了一台X-BIKE之後，就開始非常努力地騎腳踏車!!! 第一天騎完之後就覺得膝蓋上方有點不太舒服， 還很大神經的想說and#34;運動過後痠痛正常的嘛~and#34; 接著第二天還是繼續用同樣的速度、阻力去騎，(p.s我都是用阻力3 時數30km) 還有越騎越High的傾向= =(因為看著 ...

鄭多燕的新書

Dora avatar
By Dora
at 2011-04-23T21:27
剛剛逛博客來 赫然發現鄭多燕的書台灣要出版了耶!! http://tinyurl.com/4xd27ow 本來想假裝手滑買下去 但仔細想想看了書不動好像也不會瘦XDDD 我該買書還是買DVD呢,,,? 大家會想買嗎XDDD? -- Why Not ：-P http://whynot-p.blo ...