鄭多燕的新書 - 健身

By Dora
at 2011-04-23T21:27

Table of Contents

剛剛逛博客來

赫然發現鄭多燕的書台灣要出版了耶!!

http://tinyurl.com/4xd27ow

本來想假裝手滑買下去

但仔細想想看了書不動好像也不會瘦XDDD

我該買書還是買DVD呢,,,?

大家會想買嗎XDDD?

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Why Not ：-P

http://whynot-p.blogspot.com/

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Tags: 健身

All Comments

By Rebecca
at 2011-04-26T10:51

★丟掉體重計！曲線比體重數字更有意義！ <= 推，我後悔

By Anthony
at 2011-04-27T18:10

站上體重計！從此傻傻的被數字制約住

By Elizabeth
at 2011-05-01T11:10

被數字制約真的好痛苦偏偏同學都超愛比差0.1也該該該

By Lauren
at 2011-05-04T21:47

反正一定要名人講才有反省效果就是囉@@?

By Skylar DavisLinda
at 2011-05-05T18:55

還是做運動吧！

By Hardy
at 2011-05-06T17:31

對啊有些雖然瘦可是體態很不健康都是靠衣服裝飾起

By Hardy
at 2011-05-10T06:32

來的.... 焦啊咖超醜好像走一走就會斷掉那種感覺 :P

By Dorothy
at 2011-05-10T22:17

不過話又說回來，自己又不到菩提本無樹的境界，我還是乖

By Megan
at 2011-05-15T13:25

乖的時時勤拂拭好了Q.Q"

By Dorothy
at 2011-05-20T05:13

哈哈p大好貼切我也要努力擦佛!!!

By Caitlin
at 2011-05-23T18:06

我覺得買DVD跟著做比較好耶可以去書店翻一下確認動作有
沒有做對

By Charlotte
at 2011-05-25T09:23

因為我看了一下書上的動作都是我看DVD有做過的

By Eden
at 2011-05-25T21:50

我還蠻心動的~雖然有DVD~但應該還是會買書~想看書裡觀念

By Kristin
at 2011-05-30T11:11

有點想買~~因為想看書中的觀念!我有買DVD

By Dora
at 2011-06-02T03:13

書有附DVD欸@_@

By William
at 2011-06-06T06:47

其實我好想買XDDDD

By Rosalind
at 2011-06-09T13:25

看起來好像很不賴!

By Ursula
at 2011-06-12T20:14

我也想買說

By Puput
at 2011-06-13T10:26

封底說15分鐘長度剛剛好不曉得是不是附贈DVD的長度

By John
at 2011-06-16T04:08

想買想買XDD

By Cara
at 2011-06-19T19:55

書的DVD只有15分鐘喔~

By Olivia
at 2011-06-24T09:46

一點買的興趣都沒有= = ACSM的書還比較實用

By Hedwig
at 2011-06-27T09:41

就只是有毅力&正確的勤勞運動及飲食觀念...又不是神= =

By James
at 2011-06-29T12:50

想買+1，有dvd了還是會想想看看她觀念的部份

By Valerie
at 2011-07-02T13:43

買了~~~期待書到來~~^^

By Selena
at 2011-07-05T20:03

裡面滿多觀念很不錯

關於水果

By Jacob
at 2011-04-23T19:06

事情是這樣的... 我超容易便秘的T.T 常常都4.5天沒大便有的話也只有一點點我很納悶我三餐都有吃到蔬菜水也喝不少我朋友就說試試看吃水果所以我就三餐飯後都會吃一些水果 (雖然感覺比較有便意但還是不太順的XD) 我大概早餐飯後吃兩顆柳丁或半顆葡萄柚中餐一顆蘋果晚餐一根香蕉之類的 ...

請幫幫我，二選一。

By Ingrid
at 2011-04-23T16:25

在網頁上看到：一、http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2555521 LAFIT DoublePower雙效動感迷你跑步機 ※可以調整坡度！。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 二、http://tw.page.mall.yahoo ...

該如何培養正確心態

By Frederica
at 2011-04-23T10:58

基本上，一開始上課，沒有人會注意你。（除了老師）但是我還是建議當你跟得上老師的口令跟動作後，便要把視線換回看鏡子中的自己，因為這樣才能確保自己動作姿勢正確，重心不會亂搖。有氧運動要瘦，也要瘦得安全。有氧課可能剛開始的確是要看老師動作，但是其實也是看鏡子中的老師。（不然你會動作相反方向XDXD ...

跳繩跳一跳就跑走了

By James
at 2011-04-23T06:32

因為我是住山區，所以跑山區，下雨就在家騎腳踏車，可是山區，你知道的！！會有斜坡啊... 所以我跑不到十分鐘就要用走的，因為好累唷！！當然體力有相當大的關係畢竟我也好幾年都沒運動，幾乎一整天都在家，連門都很少出因為跑步太累就現在都改換快走的，也會累，但是能持久，而且有時候快走會越走越快，最後忍不住就跑起 ...

該如何培養正確心態

By Tracy
at 2011-04-22T23:44

原PO今天終於跨出第一步報名參加有氧課程了由於體重直線上升漸漸的影響了我的健康.... 但是有點擔心去上課的人只有我一個「胖」的有點擔心別人會用異樣的眼光看我運動一直以來也就是因為這個原因才讓原PO我一直猶豫不決而我，也是一個相當沒自信的人atat 我知道 ...

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