做完有氧後，尿變得比平常黃，代表我消掉很多肌肉嗎 ? - 健身

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By Emily
at 2010-10-07T13:15

Table of Contents

如題

本人男，在康士美的不準確測量中，體脂15，內脂6

我覺得我是有一點肌肉，但都被脂肪覆蓋，因此肉都是軟軟的

最近做完有氧後 (跑步 4000m 或 游泳 4000m )

我覺得尿變得比平常黃很多

我確定有喝足夠的水，喝水量和以前差不多

這代表我消掉很多肌肉嗎 ?


PS. 我也有練無氧，但不是用器材練
大概每天 push-up*100, pull-up*10, sit-up*100
不過我想我的問題應該和無氧無關吧

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Tags: 健身

All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2010-10-11T13:43
....= = 消耗肌肉跟尿液顏色似乎沒有絕對關係
Rae avatar
By Rae
at 2010-10-12T14:48
原來肌肉可以被尿掉 好神奇
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-10-15T11:11
要長肌肉不就要喝尿?
Cara avatar
By Cara
at 2010-10-20T04:25
根本只是火氣旺盛...去查查看尿液顏色改變的文章吧囧
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-10-23T18:03
我以為尿變黃與蛋白質代謝有關，即肌肉中的蛋白質變成尿素
Mary avatar
By Mary
at 2010-10-25T07:59
我覺得是水喝不夠哩，其實有研究指出大多數人運動完喝的水都
Enid avatar
By Enid
at 2010-10-27T09:01
不足以補充流失的水分(即使感覺已不渴)
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-10-31T04:23
運動前後請補充大量水份 (￣ㄧ￣；)
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By Agatha
at 2010-10-31T09:18
運動前後請補充板娘大哥(誤
Irma avatar
By Irma
at 2010-11-03T00:24
尿變黃跟很多因素有關 但是運動後尿變黃最直接的原因
是因為運動後脫水 多喝水就可以了
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By Hedy
at 2010-11-04T03:18
標題跟推文真是太有幽默感了 (拍桌子大笑 XDDDDDDDDDDDDD
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By Anonymous
at 2010-11-07T23:42
蛤?多年前流行的尿療法又復出了嗎?

100下伏地挺身

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By Hedda
at 2010-10-07T12:57
小弟前些日子在網路上亂逛時，發現這個網站 先附上網址 http://hundredpushups.com/index.html 內容是在講6周內讓你可以做完100下伏地挺身 我覺得還滿有趣的，至少我認識的人裡面還沒有任何一個人可以一次做完100下伏地挺身 所以我想試試看做完這些課程之後，我能不能做 ...

4癌3高免費篩檢 明天上午到聯醫

Kama avatar
By Kama
at 2010-10-07T12:57
自由時報〔記者林相美／台北報導〕 台北市立聯合醫院和平、忠孝、中興、婦幼、仁愛等院區及北投門診部 明天上午8點至11點，推出4癌3高免費篩檢，有意檢查的民眾記得攜帶健保卡。 衛生局健康管理處處長游麗惠表示，惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿 病、高血壓性疾病為北市去年十大死因，約占所有死亡人數的58.3％ ...

鄭多燕DVD 第一片

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By Andy
at 2010-10-07T11:38
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體脂忽然衝高

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By Caroline
at 2010-10-07T10:17
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X-BIKE 心跳上不去

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By Rachel
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