做完有氧後，尿變得比平常黃，代表我消掉很多肌肉嗎 ? - 健身

如題

本人男，在康士美的不準確測量中，體脂15，內脂6

我覺得我是有一點肌肉，但都被脂肪覆蓋，因此肉都是軟軟的

最近做完有氧後 (跑步 4000m 或 游泳 4000m )

我覺得尿變得比平常黃很多

我確定有喝足夠的水，喝水量和以前差不多

這代表我消掉很多肌肉嗎 ?


PS. 我也有練無氧，但不是用器材練
大概每天 push-up*100, pull-up*10, sit-up*100
不過我想我的問題應該和無氧無關吧

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