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做無氧運動一直打哈欠 缺氧很大? - 健身

Genevieve avatarGenevieve · 2016-04-15

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每天做四組無氧運動
EX.仰臥起坐、深蹲....等
做的當下都會一直打哈欠耶!!! 做完會喘一下...

接著做有氧卻完全不會打哈欠了= =

邊做邊打哈欠還挺不舒服的Q_Q


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All Comments

Valerie avatarValerie2016-04-19
我個人經驗是當天比較累 做有氧會打哈欠 但重訓不會耶
Lily avatarLily2016-04-21
強度不夠吧。。。
Lily avatarLily2016-04-24
我重訓都會狂打哈欠,教練都以為我沒睡好
Kumar avatarKumar2016-04-26
可能出力時有憋到氣或能量系統供應改變 導致身體缺氧
Genevieve avatarGenevieve2016-04-26
或環境通風不良 沒睡飽 很多可能性耶@@
Genevieve avatarGenevieve2016-04-28
我也會打哈欠欸QQ 明明很認真在運動
Jacob avatarJacob2016-05-02
空腹運動？？
Kama avatarKama2016-05-03
我以前也會但自從吃了Pre Workout以後 就沒在打過
哈欠了
Skylar Davis avatarSkylar Davis2016-05-07
我也會耶！
Frederic avatarFrederic2016-05-08
鴩茪j家都會，我以為只有我
Ula avatarUla2016-05-13
不太能理解仰臥起坐怎麼做無氧？憋氣做？練爆發力？
Tracy avatarTracy2016-05-17
仰臥起坐不就是最傳統的無氧運動的範例?
Delia avatarDelia2016-05-18
還是樓上對無氧有特殊的個人見解
Heather avatarHeather2016-05-19
有氧或無氧是看你能量系統供應的比例來決定
Iris avatarIris2016-05-21
我一進健身房就會打哈欠了
Queena avatarQueena2016-05-22
打哈欠可能是體力透支了 注意一下身體狀況 太累身體對
減重非常沒有幫助，我自己的經驗啦
Madame avatarMadame2016-05-25
組間休息時都會打哈欠
Elvira avatarElvira2016-05-26
可以嘗試百米衝刺跑，這種無氧不會打哈欠
Yedda avatarYedda2016-05-29
我也會耶 不知道為什麼
Dora avatarDora2016-06-01
幽默推仰臥起坐閉氣做是無氧運動
Jack avatarJack2016-06-02
無氧笑歪~
Susan avatarSusan2016-06-03
我以前也會，但後來發現有睡飽就不會了