做無氧運動一直打哈欠 缺氧很大? - 健身

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-04-15T16:31

Table of Contents

每天做四組無氧運動
EX.仰臥起坐、深蹲....等
做的當下都會一直打哈欠耶!!! 做完會喘一下...

接著做有氧卻完全不會打哈欠了= =

邊做邊打哈欠還挺不舒服的Q_Q


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Tags: 健身

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2016-04-19T14:28
我個人經驗是當天比較累 做有氧會打哈欠 但重訓不會耶
Lily avatar
By Lily
at 2016-04-21T16:21
強度不夠吧。。。
Lily avatar
By Lily
at 2016-04-24T02:28
我重訓都會狂打哈欠,教練都以為我沒睡好
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-04-26T00:18
可能出力時有憋到氣或能量系統供應改變 導致身體缺氧
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-04-26T09:26
或環境通風不良 沒睡飽 很多可能性耶@@
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-04-28T04:39
我也會打哈欠欸QQ 明明很認真在運動
Jacob avatar
By Jacob
at 2016-05-02T09:42
空腹運動？？
Kama avatar
By Kama
at 2016-05-03T23:11
我以前也會但自從吃了Pre Workout以後 就沒在打過
哈欠了
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By Skylar Davis
at 2016-05-07T18:37
我也會耶！
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By Frederic
at 2016-05-08T13:59
鴩茪j家都會，我以為只有我
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By Ula
at 2016-05-13T07:29
不太能理解仰臥起坐怎麼做無氧？憋氣做？練爆發力？
Tracy avatar
By Tracy
at 2016-05-17T12:19
仰臥起坐不就是最傳統的無氧運動的範例?
Delia avatar
By Delia
at 2016-05-18T09:18
還是樓上對無氧有特殊的個人見解
Heather avatar
By Heather
at 2016-05-19T10:42
有氧或無氧是看你能量系統供應的比例來決定
Iris avatar
By Iris
at 2016-05-21T04:10
我一進健身房就會打哈欠了
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By Queena
at 2016-05-22T17:55
打哈欠可能是體力透支了 注意一下身體狀況 太累身體對
減重非常沒有幫助，我自己的經驗啦
Madame avatar
By Madame
at 2016-05-25T12:20
組間休息時都會打哈欠
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-05-26T14:50
可以嘗試百米衝刺跑，這種無氧不會打哈欠
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-05-29T15:21
我也會耶 不知道為什麼
Dora avatar
By Dora
at 2016-06-01T16:46
幽默推仰臥起坐閉氣做是無氧運動
Jack avatar
By Jack
at 2016-06-02T10:36
無氧笑歪~
Susan avatar
By Susan
at 2016-06-03T15:56
我以前也會，但後來發現有睡飽就不會了

從肥宅變精實

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-04-14T13:25
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By Eden
at 2016-04-14T12:54
請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會 ...

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By Bethany
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Ivy avatar
By Ivy
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