做瑜伽會手麻 - 健身

我是一個柔軟度很差 筋骨蠻硬的人
嘗試過上幾次瑜伽課 每次都覺得自己殭屍一樣彈性很差
只要一個動作持續超過五秒 整個血液循環好像就停止
用力的手會變得超級麻 就像午覺壓手睡起來那般麻
曾經問過老師 但是他說他是第一次聽過我這樣的狀況
不知道有誰是否也會如此

另外,今天上課沒有搞清楚狀況 上了一堂非常難的瑜伽
做了20分鐘後 我只要低頭我的鼻子就會超級痛 感覺那裡壓力很大
做完整個像腦缺氧一樣 有點昏

不知道這樣是否為柔軟度很差的新手會出現的狀況
還是是我身體本身的問題

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