姆趾外翻可以做哪種運動 - 健身

大家好，我在這裡關注了一陣子了。

一直很想跟大家一樣跳有氧舞或慢跑，
可是因為我兩腳都拇趾外翻，左腳更是較嚴重點。

曾經跟朋友一起去跳有氧舞，
但跳到一半時就會很痛很不舒服，
還有去跑步更不用講了，
通常都跑不了多久就會很痛了，
而且我只是慢跑而已...唉。

後來在家裡試著跳鄭多燕一樣痛啊...=_=

還有因為我非常怕水，
所以我都不敢下水游泳(曾經去海邊玩結果溺水)
不然其實游泳真的就不用擔心腳趾的問題了...

還有腳踏車，曾看過有人說騎腳踏車小腿會變粗，是嗎？
那如果是騎室內不會動的腳踏車呢？會變粗嗎？我沒記錯的話是不會吧！
但...那種車通常都得先花錢吧...(自己買或者是去健身房)

我想請問有沒有先不要花錢就可以好好運動的方式!!!

謝謝大家，感激不盡！

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Beareth all things,believeth all things,
hopeth all things,endureth all things.

　　－　Corinthians 13:7

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