做瑜珈的瘦身效果好嗎 - 減肥

謝謝的大家看法與指教。

我所撰寫的內容，練習瑜伽是我親身體驗，可能和主流觀點有所出入，不予置評。

最後附上，老師的文章內容，給大家參考。

http://ctcyoga.blogspot.com/2019/01/blog-post.html?m=1


※ 引述《do4313 (爆米花 )》之銘言
: 如題
: 最近想開始減肥 聽朋友說可以做瑜珈
: 不過網路上查 多數人都是把瑜珈當作保持身材、拉筋的運動
: 想了解有人瘦身時會把瑜珈拿來當作主要運動嗎?

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