健工石牌場？！ - 健身

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By Rebecca
at 2020-02-26T18:38

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今天在google時剛好查到有石牌廠的徵人訊息
有人知道大概什麼時候會開幕嗎？
看石牌附近好像沒有什麼寬敞的地方
有沒有消息說會開在哪裡？

等了好久終於有健工拓點了～～

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Tags: 健身

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2020-02-26T22:40
聽說會在東陽街 富邦證券那邊
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By Jacky
at 2020-02-28T14:05
官網已經有地址了～ 捷運旁、商城周圍
Queena avatar
By Queena
at 2020-03-03T07:52
感覺之後會超多人，石牌連萵苣都沒有
Una avatar
By Una
at 2020-03-05T09:27
士林北投大型健身房不多 天母萵苣又很舊 石牌健工一開肯
定大爆滿
Kama avatar
By Kama
at 2020-03-09T04:07
歡迎找line: yorkli001 預售廠免入會費先搶先贏
William avatar
By William
at 2020-03-12T22:24
大家好～我是健工石牌場顧問April，現在有限前500名
會員免入會費的活動，有興趣的請趕快找我預約搶先登
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-03-17T21:10
記喔！我的Line：@332jqwaz
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-03-20T00:18
端午連假這幾天早上人數沒有很多，練起來滿舒服的，只是
地下室收訊超爛完全收不到訊號

有人因為退化性關節炎吃骨營嗎?

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By Ethan
at 2020-02-26T10:34
最近因為長期忽略健身時膝關節的撕裂狀態 而造成長時間的不適後導致退化性關節炎 目前打算吃葡萄糖胺來試試看 骨營是台廠製藥感覺比較好一點(?) 不知道有人吃過嗎 或是推薦的其他葡萄糖胺 感謝大家 - ...

肌肉增加速度會太慢嗎

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By Selena
at 2020-02-26T10:09
小弟174/68kg 加入健身房兩個月，一週都去4到5次 自以為很認真鍛鍊了，想增加肌肉 但是體脂肪實在太高也想減脂 所以有在控制熱量 一個月量一次inbody https://i.imgur.com/4rkaG0e.jpg 體脂：21.8 - 19.9 - 18.1 肌肉：30.3 - 30.8 - 31. ...

大家1RM跟5RM差多少？

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By Olga
at 2020-02-26T09:27
小弟有個健友，身高體重都跟我差不多（170/80上下） 不過我們的1RM和5RM差滿多的 以臥推為例，他5RM大概是105-106公斤 我大概只有96-98 但他1RM是117公斤 我1RM是125公斤 深蹲的話他5RM是162-163公斤 我只有150-152左右 1RM他是175，我是180 ...

中彰 徵磁控飛輪 （BH 或 bladez）

Cara avatar
By Cara
at 2020-02-26T02:04
徵求二手磁控飛輪 （BH 或 bladez） 希望地點是在雲中彰投 比較方便運送 如果有欲出售 請來信討論喔 ----- Sent from JPTT on my Xiaomi Mi 9T. - ...

請問哪一種有氧運動效果比較好?

Blanche avatar
By Blanche
at 2020-02-25T23:14
以前上健身房都是做HIT加一些啞鈴的訓練，但最近有點想加入有氧運動，於是就變成30 分鐘做無氧訓練，後面30分鐘做有氧，今天第一次嘗試樓梯機，覺得對心肺到效果很不錯 ，大腿也很有感，但是實在是無法持續做超過10分鐘以上..... 所以想問各位，是否可以變成20分鐘跑步機健走+10分鐘的樓梯機，這樣效果跟走3 ...