健康早點名，推薦好節目 - 減肥

By Belly
at 2010-08-05T12:36

Table of Contents

今天中午無意間轉台看到

主持人是于美人

節目中介紹了很多健康的減肥觀念

且說明了很多不正確的減肥迷思

前半段沒看到

剛在網上查

竟讓我找到了！

分享給大家

http://www.youtube.com/watch?v=ziKzWaS4PyM

Tags: 減肥

All Comments

By Annie
at 2010-08-06T05:42

他說的腰圍在肋骨下面耶好神奇我差1公分變肥胖

By Andy
at 2010-08-08T06:16

推~可以問一下節目都幾點播嗎~THX

By Dora
at 2010-08-13T04:50

腰圍不就是腰最瘦的地方嗎

By Franklin
at 2010-08-17T13:18

書上是寫肚臍的位置為腰圍

By Caitlin
at 2010-08-21T04:05

推

By Blanche
at 2010-08-23T22:35

對啊,腰圍是量肋骨下,不然哪來那麼多人23腰25腰

By Caitlin
at 2010-08-25T02:38

我都量肚臍的地方耶....

By Caitlin
at 2010-08-27T10:15

量肚臍+1 XD

By Kumar
at 2010-08-31T15:23

台視AM11:00 好像有看過可是常重複同一主題...

By Queena
at 2010-08-31T21:11

光是膽固醇那集就在2周內看了3次......

By Todd Johnson
at 2010-09-02T05:25

說的書是Principles and Labs for Fitness and Wellness

少吃或不吃澱粉是什麼時候開始流行的?

By Skylar DavisLinda
at 2010-08-05T10:19

我最近接觸重訓開始有嘗試要減脂才開始思考這個問題我猜想減少攝取澱粉的原因應該是來自於國中生物課本如果我記錯請指正國中生物課本似乎有提到過咦~~還是健康教育人活動所需的熱量提供首先是醣類即澱粉之供應其次是脂肪當已經餓到沒有可以燃燒才會燃燒蛋白質以供應生存所需之熱量但是現在我的想 ...

胖了好久了...想找回自信！

By William
at 2010-08-05T08:15

其實大家都講完了，我回應該沒什麼用了，科科。不過因為你的資料與我接近，所以還是回一下。唯一不同的，是你年紀比我輕很多，成效比我好XD 一、減肥歸減肥，但不要把這當作一個事件這麼胖會有健康上的問題，當然要想辦法將體重下降，但把「體重下降」當作一個事件這樣的觀念，會導致你減肥時，覺得該做些什麼，比如說參 ...

胖了好久了...想找回自信！

By Elizabeth
at 2010-08-05T07:10

方法樓上板主大都說完了我來說一下心態綜觀全文你對於運動的態度是:為了自己好還是勉強去做其實我個人的經驗這樣要堅持下去比較不容易減肥是長期的應該盡量找出讓自己舒適方便開心的模式像是你文中所說參加別人帶你運動的減肥班其實這是個不錯的選擇一來可以有同伴二來相信課程安排也 ...

胖了好久了...想找回自信！

By Zanna
at 2010-08-05T02:35

《部份原文恕刪》 ※ 引述《xingstar (泳技幼幼班)》之銘言： : 標題: [減肥] 胖了好久了...想找回自信！ : 時間: Thu Aug 5 00:00:47 2010 : 性別：男年齡：22 身高：182 體重：124 BMI：37.435 體脂率：36 基代：1962大卡，每日 ...

「問題」體脂計

By Ivy
at 2010-08-05T00:51

最近去康是美有量體重。我身長171/63，基代是1391卡。29歲女性，ps有被誇看不出來29，康是美真溫暖xd。體脂昨天量是23.1%，BMI是21.7重點來了!!!! 我新買不久的體脂計(TANETA)可是只有量體重和體脂功能，量出來體重一直在62 ~63之間飛，然後體脂更搖擺，我有固 ...

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