「問題」體脂計 - 減肥

最近去康是美有量體重。我身長171/63，基代是1391卡。29歲女性，ps有被誇

看不出來29，康是美真溫暖xd。體脂昨天量是23.1%，BMI是21.7重點來了!!!!

我新買不久的體脂計(TANETA)可是只有量體重和體脂功能，量出來體重一直在62

~63之間飛，然後體脂更搖擺，我有固定時間量(晚上洗完澡)就有時是25~23穿梭

有時可以到26~有沒有差那麼多啊!!我還以為是壞掉了 有拿去再重設定，之前有

吃醫師開的減肥藥(但前提是還是有配合運動+飲食)，大概3個月內，但診所量的

和康是美同款，測出來基代是140不知道幾的 就是140X~體脂是大概

26，感覺 我的體脂計到底能不能相信啊!!是因為功能比較少就會比較不準嗎??

?然後我運動量大概是天天會跑10圈~12圈(中間會斷掉 以走路代替)OR一節45分

的飛輪課+1節瑜珈45分 ，心跳率都會維持130/下，若是我還想瘦的話需要增加

強度和運動量嗎???



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學會付出 是幸福的第一步

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