健康檢查eGFR偏低 - 健身

身為一個健身愛好者和醫生 來稍微回復一下

我自己大概健身6年多了

在這段時間我的cre從原本的0.7到今年的6月底健檢是1.4

但是並沒有什麼蛋白尿或其他的異常

不過為了要撤底斬斷這個問題 我去請教了腎臟科的老師

有幾點可以跟大家報告

1.Cre 這個東西已經有30-40的歷史了，因此後來有發展出一狗票的formula 來算gfr ，
大家要注意是用算的，那為什麼要用算的？因為大家不想留24小時的尿所以做了很多的統
計去推算出上述的那些公式

2.Cre是一個範圍值 那這個範圍是怎麼訂出來的？ 他是抓一大堆正常人來統計一個常態
分佈然後抓兩個標準差 在這個範圍裡面都叫正常值，那問題來了 什麼是正常人？我認為
啦他們當初應該不會去抓常常在跑健身房的人來做統計 所以到底健身的人Cre的正常值是
多少？ 不知道

3.根據腎臟科老師的經驗 他覺得這幾年 因為健身風氣的興起 其實看很多這類的病人 但
是很多經過留尿後 24hr CCR是正常的

4.那健身的人到底要怎麼脱離Cre過高的夢魘呢？
回答前 我們先要知道Cre是跟肌肉的量有關的 所以 體重越高或肌肉越大 想當然Cre越多
But!你的腎是天生的 你能過濾多少就是多少 所以假設你的腎無法過濾這麼多的Cre那當
然抽血會越高 第二個but!這不代表你的腎有問題 這只是說你的腎就是這樣


5.那要怎麼搞最準 ？
1.留個尿吧 算個24HR CCR
2.抽個cyststin c


Take home message
1.看到Cre別怕
2.去腎臟科請醫師留個尿
3.抽個cystatin c 做個baseline


如果想知道那位老師可以站內信我
離開內科一陣子了 可能有些沒那麼詳盡 請體諒

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