健走機 滑步機 電動跑步機？ - 健身

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By Olivia
at 2014-02-09T22:39

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因為冬天的關係

在其他季節&沒下雨的日子，我有健走的運動習慣

因為天冷+下雨，只能變成室內的簡單的運動

所以興起買健身器材，在家使用

有那種健身器材會比較合適

一、電動跑步機（顧慮：買這不知道會超過用途嗎？我健走居多，比較少跑）

二、滑步機（疑慮：運動量足夠？）

三、健走機（純機械式，得用腳去帶動，可以練腿部肌力））



ps：房子是自己沒有噪音的問題。

飛輪也有考慮過，不過希望能練到腰部，跑回來後

舒緩後，會再做仰臥起坐...

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Tags: 健身

All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2014-02-11T03:41
這幾台似乎都跟腰沒有關係
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By Jack
at 2014-02-15T03:46
至於適不適合 自己用了最清楚
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By Wallis
at 2014-02-18T12:56
滑步機 阻力夠其實很累人阿
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By Audriana
at 2014-02-20T17:46
簡易的踏步機/登階機呢?
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By Kelly
at 2014-02-21T23:04
踏步我用過了~~去年操斷一台，不知道是選錯機子是？
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By Franklin
at 2014-02-26T14:41
純走路x-bike一萬多的就很夠了
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By Jessica
at 2014-02-27T07:43
飛輪可以練到核心肌呀 如果姿勢正確的話
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By Barb Cronin
at 2014-03-04T02:43
謝謝網友的建議，我這週再去展示中心，實際用看看。

新北縣市一起運動

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By Sierra Rose
at 2014-02-09T17:06
有住台北的網友 要一起去健身中心嗎 運動中心一起運動的 有沒有人需要控制體重的 歡迎 一起來運動 請寄站內信或水球 - ...

關於賀寶芙的代餐

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By Emily
at 2014-02-09T02:49
因為朋友是賀寶芙的會員 在他幾次的邀請下 今天我找了另一位友人去參加講座 我本來只是想單純聽聽講座 然後跟裡面的教練聊天 聊聊我這陣子的減重過程 想當然爾教練們一定會介紹他們的代餐奶昔 今天本來是抱著不買任何產品的心態去 今天跟教練聊天時 我提到很多我在該版學到的觀念 教練也都認同 我去年10月84k ...

仰臥起坐

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By Isla
at 2014-02-08T22:32
※ 引述《holysshit (shit)》之銘言： : 最近想開始做仰臥起坐 : 可是兩三天前做一次 : 到現在再做 腹部還會抽痛 : 是要休息到不會痛之後再做 : 還是忍耐著繼續做? 仰臥起坐可能會導致 腹肌訓練效果 andlt;或= 腰椎受傷程度 因此現在都推薦大家改練捲腹 可以參考網路上很有名的電腦 ...

仰臥起坐

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By Steve
at 2014-02-07T09:57
最近想開始做仰臥起坐 可是兩三天前做一次 到現在再做 腹部還會抽痛 是要休息到不會痛之後再做 還是忍耐著繼續做? - ...

台南心動力健身房，雙人優惠

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By Adele
at 2014-02-07T00:06
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