健走的熱量消耗 - 健身

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By Ida
at 2013-03-23T00:44

Table of Contents


https://www.athca.com.tw/athca/fatclub/item4_3_6.asp


這個網站1kg算5.6kcal

http://www.irvinetpc.org/medical/WalkingCh.htm

這個算1kg算2.1kcal


查過很多資料都比較接近下方

難道真的沒有那麼歡樂嗎QQ

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Tags: 健身

All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2013-03-24T07:33
我有看過網站是寫半小時2.2kcal/kg~@_@a
Olive avatar
By Olive
at 2013-03-28T12:55
看速度和體重還有心跳吧

自煮簡單菜單？

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By Dora
at 2013-03-22T22:35
因為明天是假日 想說早起去逛個傳統市場 最近每天都吃小七很膩 目前想到的菜單是 可以買馬鈴薯和去皮雞胸肉.雞蛋 回來水煮加點胡椒鹽應該不難吃 而且煮好的馬鈴薯.水煮蛋應該可以放冰箱一兩天 不知道各位朋友還有什麼推薦的簡單菜單嘛 希望是熱量低又夠飽的 andgt;andlt; 非常感謝！！！ -- ...

騎X-BIKE大腿內側肥肉磨破皮

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By Brianna
at 2013-03-22T21:47
大家晚安~ 日前跟團買了一台19805的X-Bike，已經騎了四天，近日有一個問題非常困擾我!! 就是大腿內側的肥肉...因為沒有錢換大坐墊，我依舊騎著屁股會很痛的小坐墊 然後我的超肥大腿肉就這樣在我運動的情況下磨破皮了，是接觸坐墊邊緣的皮膚 想說穿褲子磨破皮很痛，今天乾脆穿裙子去上班好了 結果沒有 ...

腰兩邊不對稱？

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By Erin
at 2013-03-22T16:36
不知道這個問題可不可以發在這裡？ 如果不行的話請版娘告訴我，我會自D andgt;andlt; 我的腰兩邊是不對稱的… 一邊是 andgt; 一邊是 (，還蠻明顯的… 不知道有沒有版友有跟我一樣的困擾 andgt;and#34;andlt; 能靠只減某一邊讓兩邊平均嗎？？ 還是我應該去看一下骨科 ...

台南深呼吸團購

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By Andy
at 2013-03-22T13:51
票券] 深呼吸健身房單次券 (1)購買物品介紹、網址：ꀊ 台南深呼吸健身房單次券(非spa (2)截止日期/欲徵數量ꀊ 徵到200張 目標200張/20000元(所以是一張100元)ꀊ (3)付款方式：ꀊ 現金，匯款 (4)主辦人連絡方式：ꀊ 站內信，確定成團後會留電話以方便聯絡ꀊ ...

台南健身夥伴

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By Olive
at 2013-03-22T11:15
餓死抬頭， 我這隻肥貓想針對重訓再加強， 正好家父也不知道從那搞來3張維達體驗券， 雖然我早就去體驗過了， 看有沒有台南的朋友要來a走這3張， 如果體驗感覺不錯希望能一起團報， 也不一定要維達， 其他健身房也可以， 只要不是世界健身ˊ_andgt;ˋ 意者可以站內信， 或者直接line我：liang0408 ...