健身前喝酒有比喝咖啡更能強制血液循環嗎? - 健身

Bennie avatar
By Bennie
at 2021-08-18T16:17

Table of Contents

想到健身前喝咖啡能加速血液循環
但忽然想到要血液循環
最明顯的是酒
而紅酒小飲是很健康的

但是我看資料說喝酒只會胖??

請問這方面疑惑要問營養師專業還是健身專業??

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Tags: 健身

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2021-08-20T15:15
酒精抑制肌肉合成啊
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-08-21T16:35
在家喝在家健身 不要害人家變成兇宅
Anthony avatar
By Anthony
at 2021-08-22T17:45
偷偷告訴你喝阿比仔效果比較強，明阿載欸氣力唬哩傳便便
Erin avatar
By Erin
at 2021-08-24T10:14
我不排斥喝酒 但我清楚 所有關於酒精與健康的正面連
結都是放屁
Una avatar
By Una
at 2021-08-28T11:46
你還是問醫生吧
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-08-28T22:43
你要加速血液循環就是熱身不是嗎？
Zora avatar
By Zora
at 2021-09-01T12:26
絕對有用，最好喝高粱套高蛋白很讚
Christine avatar
By Christine
at 2021-09-05T00:20
小朋友才做選擇，阿比套咖啡才是王道！
Quintina avatar
By Quintina
at 2021-09-06T16:06
阿比套啤酒才是好喝
Eartha avatar
By Eartha
at 2021-09-11T03:47
高粱套高蛋白+1 那味道真的永生難忘….
Olivia avatar
By Olivia
at 2021-09-14T00:41
https://i.imgur.com/xFzoYJa.jpg
有人示範過了，邊喝約翰走路邊練
James avatar
By James
at 2021-09-17T03:26
#喝了再上
Zora avatar
By Zora
at 2021-09-17T06:21
酒精學理上肯定是對健身扣分的啊
Bethany avatar
By Bethany
at 2021-09-21T04:41
伸手文？google隨便找就有解答了
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2021-09-24T06:15
刺激自己的性慾不是血液循環更好?
Steve avatar
By Steve
at 2021-09-26T23:20
建議吃威而鋼
Tom avatar
By Tom
at 2021-09-30T02:15
吃威爾鋼我都練30cm挺舉
Kyle avatar
By Kyle
at 2021-10-03T04:10
上次剛做完愛去健身，直接臥推150
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-10-07T08:30
https://youtu.be/zBdhZ9rnBPM
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2021-10-11T01:19
嗨
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-10-11T16:32
就算有，那酒精的熱量也不划算
Callum avatar
By Callum
at 2021-10-13T20:18
德國佬都喝啤酒，個個照樣壯如牛。
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2021-10-17T23:46
一文兩發是怎樣 不想喝就不要硬喝啊
但酒精也沒必要妖魔化啦 又不是再備賽
Doris avatar
By Doris
at 2021-10-19T02:19
喝酒節制一點，充其量也只有不太影響恢復。
Thomas avatar
By Thomas
at 2021-10-21T06:40
https://i.imgur.com/2dwUEdX.jpg
Sandy avatar
By Sandy
at 2021-10-25T15:53
@FarkU 是的 與其在意酒精影響肌肉 不如多練點
吃乾淨點 我下酒菜主要是沒味道的黑麥餅乾or原味玉米片
Mary avatar
By Mary
at 2021-10-26T10:02
配自製洋蔥酪梨醬 舒服～
Emily avatar
By Emily
at 2021-10-31T03:28
影響睪固酮而已
Michael avatar
By Michael
at 2021-11-01T22:59
小酌無妨，但是基本不建議
Cara avatar
By Cara
at 2021-11-02T19:56
我看巨石還代言龍舌蘭
Faithe avatar
By Faithe
at 2021-11-06T14:39
夢多表示:
Noah avatar
By Noah
at 2021-11-09T04:39
喝 都喝
William avatar
By William
at 2021-11-10T16:04
多喝點
Bennie avatar
By Bennie
at 2021-11-15T09:17
下酒可以吃雞胸肉呀
Delia avatar
By Delia
at 2021-11-18T01:02
好久沒看到frank yang的影片了
Leila avatar
By Leila
at 2021-11-21T00:17
蛋白套貝里斯 可能不錯喝
Kelly avatar
By Kelly
at 2021-11-23T08:58
我都喝大鵰蔘茸酒 喝了多做兩組都不喊累
Audriana avatar
By Audriana
at 2021-11-23T21:48
酒精阻礙肌肉合成，喝了就等於白練
Annie avatar
By Annie
at 2021-11-27T20:52
酒精就是健身忌諱啊。 會降低肌肉合成
Quintina avatar
By Quintina
at 2021-11-29T15:12
就單論掉肌肉的前提，酒精掉肌肉不行，有氧掉肌肉可以。
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2021-12-01T13:31
兩個都不要碰就萬無一失
Robert avatar
By Robert
at 2021-12-02T15:31
你以為俄國巨巨都是怎麼練的
伏特加乾杯完再去跟熊對練搏擊
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-12-03T09:48
@askker 這說法太誇張了吧 別亂嚇新手
Robert avatar
By Robert
at 2021-12-04T13:10
冬天我都吃藥燉土虱配藥酒完再 去練 一整個很暖
Edith avatar
By Edith
at 2021-12-08T15:09
怕是明阿載窟啦
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-12-13T14:53
對酒精過敏怎麼辦 沒幾%也會喝醉
Erin avatar
By Erin
at 2021-12-18T09:49
喝酒怎麼了嗎又不是暴飲，適當飲用對身心來說都很好
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-12-22T07:41
喝紅酒不錯啊

咖啡能加倍血液循換,那喝酒再鍛鍊效果更強

Elma avatar
By Elma
at 2021-08-18T16:16
想到健身前喝咖啡能加速血液循環 但忽然想到要血液循環 最明顯的是酒 而紅酒小飲是很健康的 但是我看資料說喝酒只會胖?? 請問這方面疑惑要問營養師專業還是健身專業?? - ...

有推健健工安平廠的私教嗎?

Connor avatar
By Connor
at 2021-08-18T13:42
想請問是否有大大可以推薦一下我健工安平廠的私教呢? 最近認真覺得要找個私教好好調整自己了! 可以站內我喔! - ...

惠我良多的youtuber

Lucy avatar
By Lucy
at 2021-08-18T11:35
https://www.youtube.com/channel/UCSSjn1X6yMBC3AyJ2azeG7A 營養健身葛格Peeta 偏重訓增肌的，內容也滿齊全的，會附上文獻不錯 https://www.youtube.com/channel/UCpGGLFkG4heKm6hnJYn5HxA 健人蓋伊 ...

健工的堅持-刷臉

Sandy avatar
By Sandy
at 2021-08-17T23:33
小妹我自己是在桃園的健工運動， 忘記從哪時候開始桃園也裝上了臉部辨識，要求入場只能刷臉，本來都覺得還好，但後來 連教練部上課簽到都要刷臉！ 我買了36堂教練課，但幾乎每一次上課前刷臉都不會過，每次都要等其他學生刷 臉完我才能慢慢繼續試，教練也很無奈說公司規定就是要刷臉，沒辦法紙本簽到 但是！最近幾次我 ...

健身車減肥

Jack avatar
By Jack
at 2021-08-17T22:45
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男 年齡：37 身高：178 體重：88 BMI： 28 體脂率: 28.2 OMRON HBF-356 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 例：使用直徑「3 ...