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健身前喝酒有比喝咖啡更能強制血液循環嗎? - 健身

Bennie avatarBennie · 2021-08-18

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想到健身前喝咖啡能加速血液循環
但忽然想到要血液循環
最明顯的是酒
而紅酒小飲是很健康的

但是我看資料說喝酒只會胖??

請問這方面疑惑要問營養師專業還是健身專業??

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All Comments

Valerie avatarValerie2021-08-20
酒精抑制肌肉合成啊
Daph Bay avatarDaph Bay2021-08-21
在家喝在家健身 不要害人家變成兇宅
Anthony avatarAnthony2021-08-22
偷偷告訴你喝阿比仔效果比較強，明阿載欸氣力唬哩傳便便
Erin avatarErin2021-08-24
我不排斥喝酒 但我清楚 所有關於酒精與健康的正面連
結都是放屁
Una avatarUna2021-08-28
你還是問醫生吧
Todd Johnson avatarTodd Johnson2021-08-28
你要加速血液循環就是熱身不是嗎？
Zora avatarZora2021-09-01
絕對有用，最好喝高粱套高蛋白很讚
Christine avatarChristine2021-09-05
小朋友才做選擇，阿比套咖啡才是王道！
Quintina avatarQuintina2021-09-06
阿比套啤酒才是好喝
Eartha avatarEartha2021-09-11
高粱套高蛋白+1 那味道真的永生難忘….
Olivia avatarOlivia2021-09-14
https://i.imgur.com/xFzoYJa.jpg
有人示範過了，邊喝約翰走路邊練
James avatarJames2021-09-17
#喝了再上
Zora avatarZora2021-09-17
酒精學理上肯定是對健身扣分的啊
Bethany avatarBethany2021-09-21
伸手文？google隨便找就有解答了
Edward Lewis avatarEdward Lewis2021-09-24
刺激自己的性慾不是血液循環更好?
Steve avatarSteve2021-09-26
建議吃威而鋼
Tom avatarTom2021-09-30
吃威爾鋼我都練30cm挺舉
Kyle avatarKyle2021-10-03
上次剛做完愛去健身，直接臥推150
Lydia avatarLydia2021-10-07
https://youtu.be/zBdhZ9rnBPM
Edward Lewis avatarEdward Lewis2021-10-11
嗨
Todd Johnson avatarTodd Johnson2021-10-11
就算有，那酒精的熱量也不划算
Callum avatarCallum2021-10-13
德國佬都喝啤酒，個個照樣壯如牛。
Ophelia avatarOphelia2021-10-17
一文兩發是怎樣 不想喝就不要硬喝啊
但酒精也沒必要妖魔化啦 又不是再備賽
Doris avatarDoris2021-10-19
喝酒節制一點，充其量也只有不太影響恢復。
Thomas avatarThomas2021-10-21
https://i.imgur.com/2dwUEdX.jpg
Sandy avatarSandy2021-10-25
@FarkU 是的 與其在意酒精影響肌肉 不如多練點
吃乾淨點 我下酒菜主要是沒味道的黑麥餅乾or原味玉米片
Mary avatarMary2021-10-26
配自製洋蔥酪梨醬 舒服～
Emily avatarEmily2021-10-31
影響睪固酮而已
Michael avatarMichael2021-11-01
小酌無妨，但是基本不建議
Cara avatarCara2021-11-02
我看巨石還代言龍舌蘭
Faithe avatarFaithe2021-11-06
夢多表示:
Noah avatarNoah2021-11-09
喝 都喝
William avatarWilliam2021-11-10
多喝點
Bennie avatarBennie2021-11-15
下酒可以吃雞胸肉呀
Delia avatarDelia2021-11-18
好久沒看到frank yang的影片了
Leila avatarLeila2021-11-21
蛋白套貝里斯 可能不錯喝
Kelly avatarKelly2021-11-23
我都喝大鵰蔘茸酒 喝了多做兩組都不喊累
Audriana avatarAudriana2021-11-23
酒精阻礙肌肉合成，喝了就等於白練
Annie avatarAnnie2021-11-27
酒精就是健身忌諱啊。 會降低肌肉合成
Quintina avatarQuintina2021-11-29
就單論掉肌肉的前提，酒精掉肌肉不行，有氧掉肌肉可以。
Dorothy avatarDorothy2021-12-01
兩個都不要碰就萬無一失
Robert avatarRobert2021-12-02
你以為俄國巨巨都是怎麼練的
伏特加乾杯完再去跟熊對練搏擊
Quanna avatarQuanna2021-12-03
@askker 這說法太誇張了吧 別亂嚇新手
Robert avatarRobert2021-12-04
冬天我都吃藥燉土虱配藥酒完再 去練 一整個很暖
Edith avatarEdith2021-12-08
怕是明阿載窟啦
Ivy avatarIvy2021-12-13
對酒精過敏怎麼辦 沒幾%也會喝醉
Erin avatarErin2021-12-18
喝酒怎麼了嗎又不是暴飲，適當飲用對身心來說都很好
Todd Johnson avatarTodd Johnson2021-12-22
喝紅酒不錯啊